A különböző diétákat kipróbáló fogyókúrázók körében talán nem ismeretlen a jojóeffektus. Nézzük, mi áll mögötte, és hogyan kerülhetjük el!
admin
Különleges csokoládékkal és az édességhez kapcsolódó színes programokkal vár a Pécsi Csokoládé Karnevál, amelyet február 7-én és 8-án rendeznek a Zsolnay-negyedben.
Nosalty
Eheti kiemelt szakácsunk, Jolán már gyermekei születésekor felismerte, milyen fontos, hogy finom és jó minőségű ételeket főzzön. Most kis kertjében fűszernövényeket termeszt.
Jolán
Pite, torta vagy quiche - mindegy, milyen névvel illetjük, ezúttal készítsük sok zöldséggel!
Bodon Judit dietetikus
A kukták sokoldalúsága lehetővé teszi, hogy gyorsan főzz ízletes és tápláló ételeket minden nap! Fő előnyei a gyorsaság, a sokoldalúság, a gazdaságos főzés és a tápérték.
Nosalty
Mi tehetné még édesebbé az idei februárodat? Hát persze, hogy egy egyszerűen elkészíthető, csodásan rétegzett habos-krémes élvezet!
Nosalty
A csirkepörkölt nokedlival klasszikus magyar fogás, és mint ilyet, ezerféleképpen főzik. Lássuk, mit tud a legautentikusabbnak tűnő recept.
Miss Lemon
Szentül hiszem, hogy a lángos nem igazán nyári étel. Viszont annyira jó és olyan erős függőséget okoz, hogy valamikor muszáj enni. Például most! Ezek a legjobbak:
Brecz Judit
Itt a nátha, influenza szezonja, tüneteink enyhítésében azonban segíthet az echinacea, azaz a bíbor kasvirág!
admin
Ha még nincs meg a hétvégi menü, ajánlunk most 11 egytálételt marhahúsból, adagonként kevesebb, mint 520 kalóriával.
Bodon Judit dietetikus
Ti vezettetek már valaha étrendi naplót? Még nem? Pedig nem olyan nagy kunszt: 5 napig érdemes írni, hogy mit ettünk-ittunk, én pedig segítek néhány ötlettel a kiértékelésben.
Bodon Judit dietetikus
A januári zimankóban érdemes alaposan felkapcsolni a sütőt is. A legnagyobb áldás ehhez egy sült kacsa vöröslően fényes húsa, ropogós bőre, fűszeres szaftja és mennyei illata.
admin
Burgonya, vaj, tej és szerecsendió. Mentsük meg, nehogy a kukában landoljon az egyik legfinomabb köretünk!
Gréti
Az Oreo világsiker - csak nálam nem? Mégis megpróbálkoztam az otthoni sütéssel, és visszaszívom: tényleg finom!
Coook
Évek óta szedik, sokan életük végéig számítanak rá, most azonban egy új kutatás meglepő kérdést vetett fel. Mi történik, ha az idősebbek egyszer csak elhagyják a mindennap szedett koleszterincsökkentőt? A francia kutatók eredménye elsőre igencsak meglepő.
Nosalty
Kiemelkedő érdeklődés kísérte a Magyar Pékszövetség idei Szent István-napi Kenyérversenyének győztes termékeit a 2026. augusztus 20–22. között megrendezett Magyar Ízek Utcáján. A háromnapos rendezvény alatt összesen 5800 darab fogyott a három kategóriagyőztes pékáruból: Magyarország 2026. évi Szent István-napi Kenyeréből, a Pilisi Pityókás kenyérből 3300 darabot, az Innovatív kenyér kategóriát megnyerő Magvető kenyeréből 1200 darabot, míg az idei Leveles sétáló süteményből, a Citrom Virágból 1700 darabot vásároltak meg a látogatók.
Nosalty
Olasz ízeket kínáló éttermet nyitott egyik barátjával Lékai-Kiss Ramóna Balatonfüreden, a Brázay Parkban.
Nosalty
A Hashimoto-thyreoditis az egyik leggyakoribb autoimmun eredetű pajzsmirigybetegség, amely során az immunrendszer megtámadja a pajzsmirigyet, idővel pedig csökkenhet a hormontermelés. Bár a megfelelő gyógyszeres kezelés az alap, sok érintett tapasztalja, hogy az étrend és az életmód változtatása is hatással lehet a közérzetére. De mit érdemes enni Hashimoto esetén, és valóban szükséges-e minden tejterméket vagy glutént elhagyni?
A máj egészsége szorosan összefügg az étkezéssel, a mozgással és az anyagcsere állapotával. Jó hír, hogy nem feltétlenül van szükség drasztikus életmódváltásra: néhány egyszerű, rendszeresen végzett reggeli szokás is hozzájárulhat a máj és az általános egészség támogatásához.
Hidegen indítunk a kovászos uborkával leves formájában, majd a kedvenc túrós tésztátokhoz forrósítjuk fel a harcsát, ezt követően még egy barackos-marcipános kis minidesszert is elfér.
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
