A mostani borongós napokban gyógyír lehet nyomott hangulatunkra egy színes, vitaminokban, ásványi anyagokban, élelmi rostban bővelkedő zöldséges pite. Fogyaszthatjuk őket forrón, frissen a sütőből, langyosan, de akár hidegen is - bár így télen én inkább az első két verzióra szavazok.
Receptjeink közül kiválogattam nektek most 13 zöldséges pitét, készítsétek el őket a héten ebédre vagy vacsorára!
Olvastad már?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche313Kalória8.8gFehérje18.2gSzénhidrát23.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sós pite360Kalória19.4gFehérje26.6gSzénhidrát20.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges pite263Kalória5.9gFehérje24.5gSzénhidrát15.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több quiche351Kalória9.2gFehérje22.2gSzénhidrát25.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges pite620Kalória20.9gFehérje46.3gSzénhidrát39.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több quiche381Kalória12.8gFehérje30.7gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több quiche479Kalória9.5gFehérje38.6gSzénhidrát32gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges pite479Kalória14.1gFehérje39.5gSzénhidrát30.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pite416Kalória11.1gFehérje32gSzénhidrát27.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges pite409Kalória11.3gFehérje29.1gSzénhidrát28.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több quiche439Kalória14.1gFehérje31.8gSzénhidrát29gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges pite272Kalória10.2gFehérje23.9gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több quiche439Kalória9.2gFehérje26.3gSzénhidrát33.2gZsír
