9 ZÖLDSÉGRAKOTTAS, a sütőből egyenesen az asztalra

Ma a zöldségrakottas a jelszavunk. Lakjatok jól rakott karfiollal, kellel, édesburgonyával, tökkel! Melyik rakott zöldség a favorit?

1. 

   Extra krémes cukkini- és tökrakottas

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1002

   Kalória

   44.8g

   Fehérje

   55.3g

   Szénhidrát

   65g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

2. 

   Édesburgonya-rakottas

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   340

   Kalória

   7g

   Fehérje

   24.7g

   Szénhidrát

   24.3g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Tavaszi rakottas

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   645

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   28.6g

   Szénhidrát

   38.7g

   Zsír

   Még több rakott hús

4. 

   Egyszerű rakott karfiol

   248

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   10.4g

   Szénhidrát

   20.9g

   Zsír

   Még több rakott karfiol

5. 

   Könnyű rakott kel

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   741

   Kalória

   37.8g

   Fehérje

   72.9g

   Szénhidrát

   33.5g

   Zsír

   Még több rakott kel

7. 

   Sajtos rakott zöldségek lecsókrém-mártással

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   542

   Kalória

   26.5g

   Fehérje

   41.1g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Szaftos rakott zöldség

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   377

   Kalória

   11.9g

   Fehérje

   26.6g

   Szénhidrát

   23.9g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

9. 

   Spenótos rakott krumpli

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   644

   Kalória

   12.7g

   Fehérje

   44.9g

   Szénhidrát

   47g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

10. 

    Zöldfűszeres rakott zöldség

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    275

    Kalória

    13.2g

    Fehérje

    19.8g

    Szénhidrát

    17.5g

    Zsír

    Még több rakott zöldség

Még több zöldségrakottas itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!