9 könnyed zöldséges tészta, amit a húsimádók is szeretni fognak

Vedd elő az alábbi recepteket, ha a nagy rohanásban egy gyors ebédre lesz szükséged. Extrán zöldséges tészták formájában érkezik a felmentősereg, így biztosan nem maradsz éhes. Most mutatunk paradicsomos, cukkinis és menő hummuszos tésztát is! Lesz itt többek között spagetti, penne és ázsiai tészta is!

1. 

   Hummuszos tészta sült paradicsommal és olajbogyóval

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   415

   Kalória

   12g

   Fehérje

   50.1g

   Szénhidrát

   19.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

2. 

   Spaghetti alla nerano - cukkinis házi spagetti

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   310

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   40.5g

   Szénhidrát

   12.5g

   Zsír

   Még több cukkinis tészta

3. 

   Spagetti alla Sante

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   784

   Kalória

   19.2g

   Fehérje

   105g

   Szénhidrát

   32.5g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

4. 

   Zöldséges penne

   1adag

   Idő

   29p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   567

   Kalória

   17.7g

   Fehérje

   89.2g

   Szénhidrát

   16.6g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

5. 

   Egyedényes paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   520

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   106g

   Szénhidrát

   2.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

7. 

   Borsós-spenótos penne

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   482

   Kalória

   23.8g

   Fehérje

   55.5g

   Szénhidrát

   18.2g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

8. 

   Cukkinivajas spagetti

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   865

   Kalória

   26.9g

   Fehérje

   95.1g

   Szénhidrát

   42.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

9. 

   Egyedényes zöldséges spagetti

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   470

   Kalória

   20.9g

   Fehérje

   71.9g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

10. 

    Csípős zöldséges noodle

    1adag

    Idő

    28p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    662

    Kalória

    21.5g

    Fehérje

    82.7g

    Szénhidrát

    30.3g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

Még több zöldséges tészta recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!