A zöldfűszerek eszméletlen csodálatos dolgok, hiszen amellett, hogy többek közt a tavaszi fogások elengedhetetlen szereplői, egészen könnyen megtermeszthetőek otthon is, nem drágák, irtó finomak, zsengék, sokfélék, és egsézségesek, gyomorkímélők! Tegyük őket húsvétra is kiválóan beillő, tavaszias ételekbe:

1. 

   Zöldfűszeres sárgatúró

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   335

   Kalória

   24g

   Fehérje

   15.1g

   Szénhidrát

   16.7g

   Zsír

   Még több sós túrókrém

2. 

   Zöldfűszeres gerslivel és pulykával töltött karalábé sóskamártással

   1adag

   Idő

   105p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   568

   Kalória

   29.4g

   Fehérje

   74g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több töltött karalábé

3. 

   Zöldfűszeres-fetás párnácskák

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   251

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   27.3g

   Szénhidrát

   12.1g

   Zsír

   Még több párna

4. 

   Zöldfűszeres palócleves

   1adag

   Idő

   130p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   398

   Kalória

   16.1g

   Fehérje

   21.5g

   Szénhidrát

   28.2g

   Zsír

   Még több palócleves

5. 

   Hajdinás kölesfasírt zöldfűszeres mártogatóssal

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   303

   Kalória

   10.8g

   Fehérje

   54.3g

   Szénhidrát

   5.8g

   Zsír

   Még több vega fasírt

7. 

   Tavaszi zöldfűszeres gerslirizottó

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   604

   Kalória

   19.9g

   Fehérje

   90g

   Szénhidrát

   16.2g

   Zsír

   Még több gersli

8. 

   Zöldfűszeres túrós fonat

   1adag

   Idő

   38p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   523

   Kalória

   12.3g

   Fehérje

   39.8g

   Szénhidrát

   34.9g

   Zsír

   Még több fonat

9. 

   "Illatos"-zöldfűszeres juhtúrókrém

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   107

   Kalória

   6.9g

   Fehérje

   2.4g

   Szénhidrát

   7.9g

   Zsír

   Még több sós túrókrém

10. 

    Medvehagymás burgonyagombóc

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    259

    Kalória

    2.7g

    Fehérje

    26.2g

    Szénhidrát

    16.5g

    Zsír

    Még több krumpliköret

Még több tavaszi recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!