Gyors, 30 perces, kalóriaszegény ételek? Nem lehetetlen! Itt van rögtön 13 recept, válogassatok!
Olvastad már?
Ints búcsút az "integetőizomnak"!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta525Kalória42.9gFehérje54gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke551Kalória48.5gFehérje20.5gSzénhidrát32gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több füstöltlazac-receptek495Kalória33.2gFehérje67.4gSzénhidrát9.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla541Kalória16.3gFehérje29.7gSzénhidrát41gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejszínes tészta460Kalória23.4gFehérje48.1gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla545Kalória31.5gFehérje40gSzénhidrát30.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több grillezett hal487Kalória23.7gFehérje82gSzénhidrát7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett455Kalória25.4gFehérje12.6gSzénhidrát33.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több májas húsételek537Kalória29.9gFehérje64.6gSzénhidrát13.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásos egytálétel539Kalória15.2gFehérje67gSzénhidrát23.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több grill húsok414Kalória36gFehérje49.1gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke530Kalória31.4gFehérje71.1gSzénhidrát14.5gZsír
