Top 13 gyors ebéd ~500 kalóriából

Fogyókúrázol, de nincs kedved, időd, energiád hosszú ideig pepecselni a konyhában? A jó hír, hogy nem is kell - 30 perc alatt kész lehetsz!

Gyors, 30 perces, kalóriaszegény ételek? Nem lehetetlen! Itt van rögtön 13 recept, válogassatok!

Olvastad már?

Ints búcsút az "integetőizomnak"!

  1. 1.

    Tabbouleh citromos csirkével

  2. 2.

    Spenótos serpenyős csirke

  3. 3.

    Teán füstölt lazac quinoával

  4. 4.

    Egyedényes zöldséges spagetti

  5. 5.

    Zabos tortilla avokádókrémmel és csirkefalatokkal

  6. 6.

    Tejszínes csirkemáj spagetti ágyon magokkal

  7. 7.

    Tortilla pizzának álcázva

  8. 8.

    Halnyárs zöldségekkel

  9. 9.

    Tojástekercs

  10. 10.

    Pezsgős csirkemáj nővérke módra, párolt rizzsel

  11. 11.

    Rizsfészekben sült tükörtojás

  12. 12.

    Csirkemell grillezett brokkolival

  13. 13.

    Csirkemell pita ágyon

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez az 5 dolog kell a legfinomabb bundás kenyérhez

Készüljön reggelire vagy vacsorára, esetleg hétvégi dekadenciával ebédre, a bundás kenyérnek van néhány kritikus követelménye, amit nem érdemes elhibázni. Elő a tojással és a serpenyővel, süssük meg álmaink kenyerét!