A három tökféle közös tulajdonságai közé tartozik: a könnyen kezelhetőség, gyors elkészítési idő, és a szuper végeredmény. Legyetek boldogok ezekkel a tányérokkal!
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta196Kalória5.1gFehérje18.5gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinifőzelék313Kalória4.7gFehérje11.9gSzénhidrát25.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött tök943Kalória37.4gFehérje42gSzénhidrát70.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó898Kalória23.4gFehérje107.2gSzénhidrát43gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke620Kalória16.3gFehérje63.7gSzénhidrát33.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges pite423Kalória15.3gFehérje35.8gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több töltött tök535Kalória22.6gFehérje69gSzénhidrát18.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges saláták354Kalória8.7gFehérje16.4gSzénhidrát29.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség144Kalória8.9gFehérje15.9gSzénhidrát5.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több galuska475Kalória14.4gFehérje54.9gSzénhidrát23.9gZsír
Ezeket olvastad már?
Tök, cukkini, patisszon
Itt a szezonjuk a tökféléknek, amelyek nagyon alacsony energiatartalmuk miatt kiválóan beilleszthetők a fogyni vágyók étrendjébe.
Bodon Judit dietetikus
Így lesz tökéletes a nyári limonádéd
A nyár leghűsítőbb itala a limonádé. Elkészíteni egyszerű, az alaprecepten kívül viszont számos más, izgalmas variációja létezik. Készítsd el így a legjobbakat!
Gréti
Top 9 tökös étel ~500 kalóriából
Azt mondjuk megértem, hogy ha valaki rossz emlékeket őriz a menzai tökfőzelékről, de szerencsére ennél sokkal többet tud a tök, ez a zsenge, kalóriaszegény idényzöldség.
Bodon Judit dietetikus
Ezek a legparadicsomosabb ételek a nagyvilágból
Neked melyik a kedvenc paradicsomos fogásod? Most mi is megmutatjuk a mieinket. Végiglépdeltünk a térképen, hogy a legjobbakat bemutassuk, tarts velünk az ízutazásban! (x)
Hirdetés
