Visszér, seprűvénák, lábdagadás: mikor érdemes komolyabban venni?
Igen gyakori jelenségek ezek, mégis sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor a tünetek már jelentősen rontják a mindennapokat. A megfelelő életmód, a rendszeres mozgás és a korai felismerés azonban sokat segíthet a vénás lábpanaszok enyhítésében és az állapot romlásának lassításában.
Hogyan alakul ki a visszér, és mi az?
A vénák feladata, hogy a vért visszaszállítsák a szív irányába. A lábakban található vénabillentyűk ebben fontos szerepet játszanak: megakadályozzák, hogy a vér visszafelé áramoljon.
Ha ezek a billentyűk nem működnek megfelelően, a vér egy része a lábakban maradhat, emiatt pedig megnő az erekre nehezedő nyomás. Ez hosszabb távon a vénák kitágulásához, lábdagadáshoz és visszerek kialakulásához vezethet.
Az első jelek: a seprűvénák!
A vénás elégtelenség további tünetei
- nehéz, fáradt láb érzése,
- nap végére jelentkező lábfájdalom,
- bokaduzzanat vagy lábfejduzzanat,
- hosszú ülés vagy állás után erősödő panaszok,
- viszkető bőr a lábakon,
- seprűvénák vagy kidudorodó visszerek megjelenése,
- bőrelszíneződés, barnás-lilás foltok,
- nehezen gyógyuló sebek, különösen a boka környékén.
A kezdeti tünetek könnyen észrevétlenek maradhatnak, ezért fontos, hogy a rendszeresen visszatérő panaszokat ne bagatellizáljuk el!
Kiknél nagyobb a visszér kialakulásának kockázata?
A hajlam kialakulásában a genetika is szerepet játszik. Ha a családban előfordult visszérbetegség vagy krónikus vénás elégtelenség, nagyobb lehet az esély a megjelenésére.
Emellett több életmódbeli és egészségügyi tényező is növelheti a kockázatot:
- tartós ülőmunka,
- egész napos állómunka,
- kevés mozgás,
- túlsúly,
- korábbi trombózis,
- magas sótartalmú étrend,
- hormonális változások, például várandósság idején.
A nők körében gyakrabban fordul elő a probléma, részben a hormonális változások és a terhesség miatt.
Mit tehetsz a visszér megelőzéséért és a tünetek enyhítéséért? Kattints a képre a galériáért, és megtudod!
3 fotó
Mit együnk a vénák egészségéért?
Nincs olyan étel, amely önmagában megszüntetné a visszereket, de egy kiegyensúlyozott étrend támogathatja az erek állapotát.
Ezeket érdemes gyakrabban fogyasztani:
- Rostban gazdag ételeket: zöldségeket, gyümölcsöket, teljes értékű gabonákat, hüvelyeseket – ezek segíthetik a megfelelő bélműködést és a testsúlykontrollt;
- Káliumban gazdag alapanyagokat: például banánt, burgonyát, paradicsomot, hüvelyeseket – a kálium szerepet játszik a folyadékháztartás szabályozásában;
- Ómega-3 zsírsavakat tartalmazó ételeket: halakat, dióféléket, magvakat;
- Antioxidánsokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket: például bogyós gyümölcsöket, paprikát, leveles zöldségeket.
Hogyan vizsgálják ki a visszeres panaszokat?
A kivizsgálás során az orvos először a tüneteket, az életmódot és a kórelőzményt mérlegeli. Ezt gyakran vénás ultrahangvizsgálat követi, amely megmutathatja, hogyan működnek a vénabillentyűk, illetve van-e keringési akadály vagy vérrög.
TIPP: Már enyhébb panaszok esetén is érdemes szakemberhez fordulni, hiszen a korai felismerés segíthet megelőzni a súlyosabb problémákat!
Segíthet a kompressziós harisnya?
A megfelelően kiválasztott kompressziós harisnya támogatja a vénás visszaáramlást, ezért sok esetben része lehet a kezelésnek.
Különösen hasznos lehet:
- hosszú utazások során,
- sok állással járó munkánál,
- tartós ülőmunka esetén.
Az orvosi minőségű kompressziós eszközöket érdemes szakember segítségével kiválasztani, mert nem mindegy, milyen erősségű nyomásra van szükség.
Mi történhet kezeletlen visszér esetén?
A kezeletlen vénás problémák idővel súlyosbodhatnak. A visszerek nagyobbá és fájdalmasabbá válhatnak, a lábdagadás fokozódhat, és romolhat a komfortérzet.
Súlyosabb esetekben kialakulhat:
- tartós bőrelszíneződés,
- gyulladás,
- vérrögképződés,
- nehezen gyógyuló seb vagy fekély.
Ezért nem érdemes kizárólag esztétikai problémaként tekinteni a visszerekre.
Fontos:
ha gyakran tapasztalsz lábdagadást, fájdalmat vagy nehézlábérzést, érdemes kivizsgáltatni a panaszok okát, mert a korán felismert vénás problémák általában könnyebben kezelhetők.
4 hétköznapi ital, ami szíved őre lesz az érelmeszesedéssel szemben
