8 mennyei tökfőzelék, melyben a kapor az úr

1. 

   Lisztmentes tökfőzelék

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   301

   Kalória

   6.2g

   Fehérje

   16g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

2. 

   Klasszikus fasírt tejfölös kapros tökfőzelékkel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   553

   Kalória

   37g

   Fehérje

   39.2g

   Szénhidrát

   27.2g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

3. 

   Kefíres-tejfölös tökfőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   371

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   35.4g

   Szénhidrát

   20.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

4. 

   Főzés nélküli "tökfőzelék"

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   280

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   33.3g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

5. 

   Tökfőzelék Dacota konyhájából

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   271

   Kalória

   5.6g

   Fehérje

   24.1g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

7. 

   Vegán tökfőzelék

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   300

   Kalória

   11g

   Fehérje

   30.6g

   Szénhidrát

   16.5g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

8. 

   Cukkinis tökfőzelék

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   184

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   21.9g

   Szénhidrát

   9.3g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

9. 

   Tökfőzelék zabpehellyel sűrítve

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   139

   Kalória

   4.4g

   Fehérje

   13g

   Szénhidrát

   8.7g

   Zsír

   Még több tökfőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!