14 izgalmasan szaftos tészta ebédre, amibe nem került hús

1. 

   Egyedényes zöldséges spagetti

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   470

   Kalória

   20.9g

   Fehérje

   71.9g

   Szénhidrát

   11g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

2. 

   Kínai tészta, ahogy a büfében készül

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   462

   Kalória

   12.9g

   Fehérje

   69.8g

   Szénhidrát

   14.7g

   Zsír

   Még több sült tészta

3. 

   Gombás-bazsalikomos fusilli

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   262

   Kalória

   12.8g

   Fehérje

   45.6g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több gombás tészta

4. 

   Avokádószószos spagetti

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   18.4g

   Fehérje

   102.5g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

5. 

   Paradicsomos-lencsés sült tészta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1167

   Kalória

   56.3g

   Fehérje

   222.3g

   Szénhidrát

   7g

   Zsír

   Még több sült tészta

7. 

   Pesto Rosso sajt nélkül

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   633

   Kalória

   21.6g

   Fehérje

   109.5g

   Szénhidrát

   12.7g

   Zsír

   Még több pestós tészta

8. 

   Vegán milánói makaróni lencsével

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   511

   Kalória

   25.7g

   Fehérje

   94.1g

   Szénhidrát

   5.9g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

9. 

   Spagetti aglio e olio aszalt paradicsommal és rukkolával

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   639

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   93.2g

   Szénhidrát

   16.4g

   Zsír

   Még több fokhagymás tészta

10. 

    Vegán gombás petrezselymes tészta Peller Annától

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    878

    Kalória

    18.8g

    Fehérje

    100.7g

    Szénhidrát

    44.9g

    Zsír

    Még több gombás tészta

11. 

    Pasta alla puttanesca

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    630

    Kalória

    21.3g

    Fehérje

    114.1g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több paradicsomos tészta

13. 

    Paradicsomos-rukkolás spagetti

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    540

    Kalória

    18.2g

    Fehérje

    102g

    Szénhidrát

    6.3g

    Zsír

    Még több paradicsomos tészta

14. 

    Vegán spagettilasagne

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    255

    Kalória

    7.5g

    Fehérje

    41.9g

    Szénhidrát

    7.2g

    Zsír

    Még több lasagne

15. 

    Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    372

    Kalória

    14g

    Fehérje

    63.1g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több kínai tészta

16. 

    Paradicsomos tészta olasz módra

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    581

    Kalória

    14.2g

    Fehérje

    76.5g

    Szénhidrát

    25.3g

    Zsír

    Még több paradicsomos tészta

*Elindult a Nosalty Nyári Receptversenye, keressük az idei nyár legizgalmasabb receptjét!*

2021. július 20. és augusztus 22. között töltsd fel a kedvenc nyári fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerd meg az értékes ajándékok egyikét!