11 laktató főzelék, mely tejmentesen készül

1. 

   Paradicsomos krumpli Gizi konyhájából

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   653

   Kalória

   18.8g

   Fehérje

   133g

   Szénhidrát

   9.5g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

2. 

   Korianderes burgonyafőzelék szójafasírttal

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   839

   Kalória

   33.8g

   Fehérje

   78.7g

   Szénhidrát

   45.1g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

3. 

   Lencsefőzelék tej- és gluténmentesen

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1320

   Kalória

   55.5g

   Fehérje

   197.1g

   Szénhidrát

   36.2g

   Zsír

   Még több lencsefőzelék

4. 

   Egyszerű paradicsomos káposzta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   164

   Kalória

   3.6g

   Fehérje

   24.9g

   Szénhidrát

   6.6g

   Zsír

   Még több paradicsomos káposzta

5. 

   Kelkáposzta-főzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   216

   Kalória

   4.9g

   Fehérje

   29g

   Szénhidrát

   9.7g

   Zsír

   Még több kelkáposzta-főzelék

7. 

   Kelbimbó főzelék liszt- és tejmentesen

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   213

   Kalória

   9.8g

   Fehérje

   38.7g

   Szénhidrát

   4.8g

   Zsír

   Még több vegyes főzelék

8. 

   Egyszerű babfőzelék

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   512

   Kalória

   30.4g

   Fehérje

   84.2g

   Szénhidrát

   7.4g

   Zsír

   Még több babfőzelék

9. 

   Vegán zöldborsófőzelék

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   359

   Kalória

   11g

   Fehérje

   46g

   Szénhidrát

   15.9g

   Zsír

   Még több zöldborsófőzelék

10. 

    Vegán vöröslencse dhal

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    358

    Kalória

    18.7g

    Fehérje

    50.6g

    Szénhidrát

    10.1g

    Zsír

    Még több különleges főzelékek

11. 

    Vöröslencse-főzelék citromos húsgolyókkal

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    557

    Kalória

    43.3g

    Fehérje

    43.8g

    Szénhidrát

    23g

    Zsír

    Még több lencsefőzelék

13. 

    Egyszerű vegán burgonyafőzelék

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    270

    Kalória

    5.6g

    Fehérje

    31.6g

    Szénhidrát

    12.4g

    Zsír

    Még több krumplifőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!