8 gyorsan elkészíthető egytálétel a karácsonyi előtti napokra

1. 

   Orosz gomba Julienne

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   590

   Kalória

   18.2g

   Fehérje

   19.5g

   Szénhidrát

   49.1g

   Zsír

   Még több csőben sült ételek

2. 

   Laskás rizottó

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   566

   Kalória

   16.6g

   Fehérje

   60.1g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több rizottó

3. 

   Sütőtökös-csicseriborsós piláf

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   693

   Kalória

   25g

   Fehérje

   123.9g

   Szénhidrát

   11.6g

   Zsír

   Még több zöldséges rizs

4. 

   Spagettifasírt

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   306

   Kalória

   12.1g

   Fehérje

   32.9g

   Szénhidrát

   13.9g

   Zsír

   Még több vega fasírt

5. 

   Kelbimbó hagymával, baconnel és tükörtojással

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   569

   Kalória

   22.9g

   Fehérje

   16.5g

   Szénhidrát

   46.8g

   Zsír

   Még több tojásos egytálétel

7. 

   Ízes baconös rakott brokkoli

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   536

   Kalória

   18.8g

   Fehérje

   19.5g

   Szénhidrát

   44g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Misottó, a gombás-misós rizottó

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   471

   Kalória

   14.8g

   Fehérje

   75.7g

   Szénhidrát

   9.6g

   Zsír

   Még több rizottó

9. 

   Reteklevélpesztós rizottó

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   848

   Kalória

   22.3g

   Fehérje

   75.5g

   Szénhidrát

   47.2g

   Zsír

   Még több rizottó

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!