11 bundázott zöldség, mely finomabb, mint a hús

1. 

   Rántott karfiol másképp

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1430

   Kalória

   10.1g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   128.6g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

2. 

   Joghurtbundás rántott cukkini

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1064

   Kalória

   19.4g

   Fehérje

   58.4g

   Szénhidrát

   84.9g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

3. 

   Rántott karfiol alaprecept

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1047

   Kalória

   26.2g

   Fehérje

   108.8g

   Szénhidrát

   56.7g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

4. 

   Cukkinichips mártogatóssal

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   699

   Kalória

   26.9g

   Fehérje

   97.1g

   Szénhidrát

   22.1g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

5. 

   Rántott patisszon remulád mártással

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1207

   Kalória

   23.8g

   Fehérje

   94.9g

   Szénhidrát

   84.1g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

7. 

   Jalapeno poppers

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   798

   Kalória

   19.6g

   Fehérje

   66.4g

   Szénhidrát

   49.7g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

8. 

   Rántott avokádó

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   461

   Kalória

   16.5g

   Fehérje

   59.5g

   Szénhidrát

   17.8g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

9. 

   Rántott hagymavirág

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1222

   Kalória

   12.1g

   Fehérje

   46.1g

   Szénhidrát

   111.4g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

10. 

    Padlizsánropogós tejfölbundában

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    442

    Kalória

    16.3g

    Fehérje

    39.6g

    Szénhidrát

    24.7g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

11. 

    Sült zöld paradicsom

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    741

    Kalória

    15.6g

    Fehérje

    49.9g

    Szénhidrát

    53g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

13. 

    Felmosórongy-padlizsán

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    827

    Kalória

    28.8g

    Fehérje

    145.1g

    Szénhidrát

    13.6g

    Zsír

    Még több bundázott zöldség

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!