7 rakott étel, melybe a szezon sztárzöldségei kerültek

1. 

   Húsos-paradicsomos rakott cukkini

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   494

   Kalória

   21.5g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   15.8g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

2. 

   Rakott patisszon

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   313

   Kalória

   19.9g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   21.1g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

3. 

   Zöldfűszeres rakott zöldség

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   275

   Kalória

   13.2g

   Fehérje

   19.8g

   Szénhidrát

   17.5g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

4. 

   Négysajtos rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   361

   Kalória

   11.1g

   Fehérje

   13.2g

   Szénhidrát

   30.4g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

5. 

   Legegyszerűbb paradicsomos rakott cukkini

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   414

   Kalória

   30.9g

   Fehérje

   21.8g

   Szénhidrát

   24.2g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

7. 

   Spenótos kétsajtos rakott padlizsán

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   215

   Kalória

   10.7g

   Fehérje

   10.7g

   Szénhidrát

   15.2g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

8. 

   Almás-póréhagymás rakott burgonya

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   314

   Kalória

   3.2g

   Fehérje

   30.1g

   Szénhidrát

   21.4g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!