Nem javasolnánk senkinek, aki nem ért kellően a gombákhoz, hogy ilyenkor ősszel menjen ki a szabadba és szedjen gombát - pedig nagyon jó program. Ha kellő tudás nélkül megtesszük, akkor mindenképpen vigyük el gombavizsgálóba, mielőtt feldolgoznánk! Sokkal inkább ajánlatos azonban egy jót kirándulni az erdőben, a gombát pedig megbízható forrásból a piacon beszerezni. Ilyenkor ősszel rengeteg gombának van szezonja, kedvünkre válogathatunk. Mi most 17 kedvencet hoztunk.
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombapörkölt295Kalória8.8gFehérje25.6gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1240Kalória46.6gFehérje215.9gSzénhidrát21gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett731Kalória40gFehérje18.6gSzénhidrát55.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaszósz348Kalória2.5gFehérje9gSzénhidrát33.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel270Kalória7.9gFehérje17.2gSzénhidrát22gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek298Kalória15.6gFehérje26.6gSzénhidrát15.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kacsamellreceptek920Kalória51.9gFehérje99.3gSzénhidrát38.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás húsok485Kalória27.8gFehérje27.8gSzénhidrát27.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gombás tészta1075Kalória41.5gFehérje87.4gSzénhidrát62.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombakrémleves247Kalória9.7gFehérje19.7gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombás tészta564Kalória18.3gFehérje76.6gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több bélszín1105Kalória53.2gFehérje38.6gSzénhidrát83.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tésztában sült hús1101Kalória62.2gFehérje37.2gSzénhidrát78.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó341Kalória8.4gFehérje55.9gSzénhidrát5.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több kacsamellreceptek933Kalória56.6gFehérje102.3gSzénhidrát32gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több melegszendvics244Kalória5.2gFehérje18.7gSzénhidrát17.5gZsír
