14 olcsó és gyors tészta mindenkinek!

Mikor ettél utoljára grízes tésztát házi lekvárral? Visszatérnek gyermekkorod emlékei. Milyen volt nagymamád vargabélese? Ezt sem lesz nehéz összedobni. Könnyű, gyors tészták, ráadásul az olcsóbbik megoldások közül – a háziasszonyok megmentői sorakoznak fel most elétek.

1. 

   Grízes tészta baracklekvárral

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   794

   Kalória

   22.8g

   Fehérje

   158.3g

   Szénhidrát

   6.4g

   Zsír

   Még több édes tészta

2. 

   Prézlis tészta

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   557

   Kalória

   12.6g

   Fehérje

   100.3g

   Szénhidrát

   11.2g

   Zsír

   Még több édes tészta

3. 

   Túrós tészta ahogy Mamika készítette

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1004

   Kalória

   32.5g

   Fehérje

   99.1g

   Szénhidrát

   51.8g

   Zsír

   Még több túrós tészta

4. 

   Túrós tészta gombapörkölttel

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1436

   Kalória

   48g

   Fehérje

   109.1g

   Szénhidrát

   89.1g

   Zsír

   Még több túrós tészta

5. 

   Sajtos/túrós - tejfölös tészta pofonegyszerűen (4.)

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1041

   Kalória

   30.7g

   Fehérje

   81.6g

   Szénhidrát

   64.7g

   Zsír

   Még több sajtos tészta

7. 

   Mákos tészta egyszerűen

   1adag

   Idő

   7p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   781

   Kalória

   22.1g

   Fehérje

   113.7g

   Szénhidrát

   28g

   Zsír

   Még több édes tészta

8. 

   Sült diós tészta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   966

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   138.4g

   Szénhidrát

   39g

   Zsír

   Még több édes tésztarakottas

9. 

   Vargabéles ahogy Tomatotree készíti

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   684

   Kalória

   26.1g

   Fehérje

   89.4g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több vargabéles

10. 

    Mandulás szélesmetélt csőben sütve

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1057

    Kalória

    25.1g

    Fehérje

    124.2g

    Szénhidrát

    53.3g

    Zsír

    Még több édes tésztarakottas

11. 

    Gorgonzolás tagliatelle dióval és körtével

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1285

    Kalória

    38.7g

    Fehérje

    112.7g

    Szénhidrát

    78.5g

    Zsír

    Még több tejszínes tészta

13. 

    Cukkinis tészta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    543

    Kalória

    21.3g

    Fehérje

    85.6g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több cukkinis tészta

14. 

    Füstölt sajtos-brokkolis-csirkés spagetti

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    337

    Kalória

    26.6g

    Fehérje

    8.2g

    Szénhidrát

    22.2g

    Zsír

    Még több húsos tészta

15. 

    Gombás-mángoldos vegyes tészta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    1185

    Kalória

    54.1g

    Fehérje

    154g

    Szénhidrát

    42.2g

    Zsír

    Még több gombás tészta

16. 

    Krumplis tészta

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    474

    Kalória

    13.1g

    Fehérje

    84.4g

    Szénhidrát

    9.3g

    Zsír

    Még több krumplis tészta