9 mennyei tésztaétel, melyet spárgával tettünk különlegessé

1. 

   Zöld istennő tészta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   606

   Kalória

   22.8g

   Fehérje

   97.2g

   Szénhidrát

   15.5g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

2. 

   Tavaszi spárgás bavette

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   931

   Kalória

   36.9g

   Fehérje

   104.3g

   Szénhidrát

   40.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

3. 

   Tavaszi spárgás carbonara

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   493

   Kalória

   25.3g

   Fehérje

   12.4g

   Szénhidrát

   38.8g

   Zsír

   Még több carbonara

4. 

   Gyors hummuszos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   987

   Kalória

   43.5g

   Fehérje

   155.5g

   Szénhidrát

   23.8g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

5. 

   Pasta primavera verde

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   442

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   64.3g

   Szénhidrát

   14.7g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

7. 

   Ricottagnocchi spárgával és spenóttal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   23.5g

   Fehérje

   24.8g

   Szénhidrát

   29g

   Zsír

   Még több gnocchi

8. 

   Spagetti baconnal zöldspárgával és sajttal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1144

   Kalória

   48g

   Fehérje

   101.6g

   Szénhidrát

   55.1g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

9. 

   Szuperzöld salátapesztós spagetti idényzöldekből

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   810

   Kalória

   30.7g

   Fehérje

   108.1g

   Szénhidrát

   29.8g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

10. 

    Csípős csalántészta tavaszi zöldségekkel

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    604

    Kalória

    24.4g

    Fehérje

    112.7g

    Szénhidrát

    6.1g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!