-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
Főétel
Medvehagymás burgonyagombóc
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret259Kalória2.7gFehérje26.2gSzénhidrát16.5gZsír -
Desszert
Fergeteges Fekete-erdő pohárkrém
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém1396Kalória20.1gFehérje139.6gSzénhidrát84.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves1461Kalória19.9gFehérje123.5gSzénhidrát101.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több göngyölt hús581Kalória44.9gFehérje60.1gSzénhidrát16.5gZsír -
Desszert
Házi Raffaello-golyó
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raffaello golyó335Kalória6.4gFehérje21.9gSzénhidrát26.1gZsír
péntek
-
-
-
Leves
Paprikás burgonyaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves219Kalória4.9gFehérje39.1gSzénhidrát4.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tarhonyás egytálétel780Kalória22.5gFehérje111.9gSzénhidrát22.1gZsír -
Desszert
Répatortakocka sütés nélkül
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répatorta555Kalória15.2gFehérje40.1gSzénhidrát39.7gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék422Kalória11.1gFehérje54.1gSzénhidrát18.3gZsír -
Sós desszert
Ázsiai medvehagymás palacsinta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták444Kalória11.5gFehérje71.7gSzénhidrát12.8gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves154Kalória9.1gFehérje7.8gSzénhidrát7.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tészta990Kalória42.2gFehérje126.4gSzénhidrát35.4gZsír -
Desszert
Legkrémesebb sajttorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajttorta514Kalória9.1gFehérje30gSzénhidrát39.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves238Kalória8.4gFehérje32gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Medvehagymás rakott krumpli
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott krumpli756Kalória42.6gFehérje45.6gSzénhidrát43.9gZsír -
Desszert
Medvehagymás-sajtkrémes pogácsa
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több medvehagymás pogácsa1344Kalória31.7gFehérje123.1gSzénhidrát79.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves623Kalória15gFehérje26.9gSzénhidrát50.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sült hús1328Kalória70.5gFehérje20.4gSzénhidrát107.1gZsír -
Desszert
Hagyományos Kati szelet
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több habos sütemény634Kalória9.2gFehérje80.8gSzénhidrát31.2gZsír
szerda
-
Gasztro
2024.03.10.
Heti Menü – 7 nap a medvehagymás étkek bűvkörében
A medvehagyma amennyire rövidéletű, annyira szeretni való. Irány a piac vagy akár az erdő, ha nagyon eltökéltnek érzed magad, a recepteket pedig mi biztosítjuk hozzá! Készüljön belőle krémleves, menjen főzelékbe, pogácsába, rizottóba, rakott krumpliba, sőt, palacsintába is! Minden napra 3 fogás vár rátok a héten is - sok-sok medvehagymával, de nem csak azzal.
