2022.11.11.

11 pazar köret a libasült mellé, lilakáposztától a tört krumpliig

Nosalty

Párolt lilakáposzta vörösborosan vagy almásan, tört vagy krémes burgonya, különleges polenta, sörös savanyú káposzta, van itt minden, ami pompás lesz a libasült mellé.

Vörösborral párolt lilakáposzta

1adag

Idő
50p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

182
Kalória

2.9g
Fehérje

22.4g
Szénhidrát

6.4g
Zsír

Még több párolt káposzta
Krémes burgonyapüré

1adag

Idő
45p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

265
Kalória

3.1g
Fehérje

22.4g
Szénhidrát

18.8g
Zsír

Még több krumpliköret
Mini burgonyagratinok

1adag

Idő
35p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

513
Kalória

13.2g
Fehérje

19.3g
Szénhidrát

43.4g
Zsír

Még több krumpliköret
Sörös káposzta

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

113
Kalória

1.9g
Fehérje

16.1g
Szénhidrát

2.7g
Zsír

Még több párolt káposzta
Krémes polenta

1adag

Idő
40p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

441
Kalória

12.8g
Fehérje

34.1g
Szénhidrát

27.7g
Zsír

Még több polenta
Csirkés-almás-sajtos kukoricasaláta

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

300
Kalória

12.6g
Fehérje

30.4g
Szénhidrát

16.5g
Zsír

Még több kukoricasaláta
Erdei gyümölcsös párolt káposzta

1adag

Idő
30p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

181
Kalória

2.9g
Fehérje

34.6g
Szénhidrát

4.1g
Zsír

Még több párolt káposzta
Veganézes krumplisaláta

1adag

Idő
40p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

124
Kalória

1.4g
Fehérje

9.8g
Szénhidrát

9.2g
Zsír

Még több krumplisaláta
Zöldséges édesburgonya-püré

1adag

Idő
30p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

246
Kalória

3.1g
Fehérje

36.6g
Szénhidrát

10.5g
Zsír

Még több zöldségköret
Párolt lilakáposzta almával

1adag

Idő
65p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

159
Kalória

2.6g
Fehérje

26.7g
Szénhidrát

4.6g
Zsír

Még több párolt káposzta
Ecetes-olívás tört burgonya

1adag

Idő
25p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

253
Kalória

3.9g
Fehérje

33.4g
Szénhidrát

12.2g
Zsír

Még több krumpliköret