8 olcsó, mégis elegáns krumplis étel a filléres dőzsöléshez

1. 

   Angyalbögyölő vagy pöcsmácsik – azaz nudli háromféleképpen

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   717

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   113.6g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több nudli

2. 

   Almás-póréhagymás rakott burgonya

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   314

   Kalória

   3.2g

   Fehérje

   30.1g

   Szénhidrát

   21.4g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

3. 

   Kolbászos-hagymás rétegezett burgonya

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   650

   Kalória

   21.1g

   Fehérje

   27.6g

   Szénhidrát

   51.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

4. 

   Lacikrumpli újratöltve

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   595

   Kalória

   26.4g

   Fehérje

   19.4g

   Szénhidrát

   45.5g

   Zsír

   Még több rakott hús

5. 

   Juhtúrós sztrapacska egyszerűen

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   962

   Kalória

   31.6g

   Fehérje

   87.1g

   Szénhidrát

   53.7g

   Zsír

   Még több sztrapacska

7. 

   Szlovén babos krumpliragu savanyú káposztával (Jota)

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   267

   Kalória

   11.9g

   Fehérje

   46.7g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

8. 

   Spenótos burgonyagombóc juhtúrós tejföllel

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1359

   Kalória

   36.2g

   Fehérje

   143.9g

   Szénhidrát

   69.7g

   Zsír

   Még több gombócok

9. 

   Töltött krumpli Kókuszos Lány konyhájából

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   859

   Kalória

   25.2g

   Fehérje

   47.5g

   Szénhidrát

   64g

   Zsír

   Még több töltött burgonya

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!