12 isteni főfogás, amivel még a legnagyobb családok is jóllaknak

1. 

   Hentes tokány NoSalty módra

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   482

   Kalória

   31.3g

   Fehérje

   13.6g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több tokány

2. 

   Könnyű nyári paradicsomos húsgombóc

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   320

   Kalória

   31.4g

   Fehérje

   40g

   Szénhidrát

   5.5g

   Zsír

   Még több húsgombóc

3. 

   Hortobágyi húsgombóc

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   750

   Kalória

   39.2g

   Fehérje

   28.7g

   Szénhidrát

   55.1g

   Zsír

   Még több húsgombóc

4. 

   Csirkemellfilé sonkában

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   468

   Kalória

   41.9g

   Fehérje

   14.8g

   Szénhidrát

   24.5g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

5. 

   Gombás borjútokány

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   359

   Kalória

   21.7g

   Fehérje

   14.1g

   Szénhidrát

   24.1g

   Zsír

   Még több tokány

7. 

   Vajas csirke

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   647

   Kalória

   20.6g

   Fehérje

   16.4g

   Szénhidrát

   56.6g

   Zsír

   Még több indiai fogások

8. 

   Csirkemell vadas mártással és zsemlegombóccal

   1adag

   Idő

   135p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   867

   Kalória

   45.4g

   Fehérje

   85.7g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több vadas

9. 

   Paradicsomos babos csirke

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   394

   Kalória

   39.6g

   Fehérje

   37.1g

   Szénhidrát

   10.1g

   Zsír

   Még több ragu

10. 

    Boeuf Bourguignon

    1adag

    Idő

    215p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    578

    Kalória

    41.6g

    Fehérje

    22.3g

    Szénhidrát

    32.2g

    Zsír

    Még több ragu

11. 

    Ír marhagulyás

    1adag

    Idő

    230p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    337

    Kalória

    24.5g

    Fehérje

    31.7g

    Szénhidrát

    10.7g

    Zsír

    Még több ragu

13. 

    Zöldborsós sertéstokány

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    985

    Kalória

    49g

    Fehérje

    23g

    Szénhidrát

    75.2g

    Zsír

    Még több tokány

14. 

    Murgh makhani, azaz indiai vajas csirke

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    közepes

    365

    Kalória

    25.8g

    Fehérje

    10.3g

    Szénhidrát

    25.3g

    Zsír

    Még több indiai fogások

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!