-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves160Kalória5.2gFehérje9.6gSzénhidrát13.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret79Kalória4.3gFehérje11.3gSzénhidrát3.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves155Kalória6.3gFehérje10.6gSzénhidrát10.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos pite561Kalória27.3gFehérje35.5gSzénhidrát34.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves1348Kalória71.5gFehérje46.1gSzénhidrát87.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több sült tészta945Kalória30.9gFehérje121gSzénhidrát45.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves231Kalória6.5gFehérje17.1gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel465Kalória12.8gFehérje53.2gSzénhidrát25.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több spárgakrémleves218Kalória6.1gFehérje9.4gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek616Kalória27.9gFehérje25gSzénhidrát44.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges saláták126Kalória3.6gFehérje11.8gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több levesbetét353Kalória8gFehérje49.1gSzénhidrát10gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tiramisu811Kalória12.5gFehérje64.6gSzénhidrát55.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több göngyölt hús449Kalória38.7gFehérje15.8gSzénhidrát27.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves66Kalória4.1gFehérje7.5gSzénhidrát0.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csokis süti642Kalória7.8gFehérje80.1gSzénhidrát33gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: zöldspárgás fogásokkal várjuk ezt a hetet, tartsatok velünk
A zöldspárga a tavasz egyik legszuperebb friss zöldségféléje - tudjuk, nem olcsó, de néha muszáj belekóstolni! Most annyi fogást hoztunk belőle, csak győzzetek válogatni!
