-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves588Kalória45.3gFehérje44.5gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta726Kalória26.8gFehérje102.4gSzénhidrát24.9gZsír -
Desszert
Szilvás crumble
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több morzsás süti316Kalória3.6gFehérje47.5gSzénhidrát13.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves350Kalória15.2gFehérje37.4gSzénhidrát14gZsír -
Főétel
Avokádókrémes spagetti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta626Kalória16.8gFehérje80.6gSzénhidrát28.4gZsír -
Desszert
Almás gofri karamellizált almával
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyümölcsös gofri580Kalória10.9gFehérje96.1gSzénhidrát16.9gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Favágó leves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves731Kalória48.1gFehérje35.6gSzénhidrát43.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplis tészta687Kalória18.7gFehérje113.6gSzénhidrát17gZsír -
Desszert
Diós-csokoládés habcsókhalmok
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több habcsók370Kalória6.3gFehérje54gSzénhidrát15.2gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Kókusztejes raguleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves570Kalória23.6gFehérje25.4gSzénhidrát41.6gZsír -
Főétel
Autentikus pad thai
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kínai tészta585Kalória29.1gFehérje73.3gSzénhidrát21.1gZsír -
Desszert
Kókuszos korong
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszos keksz287Kalória3.9gFehérje29gSzénhidrát17.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több minestrone650Kalória37.2gFehérje96.1gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta715Kalória16.9gFehérje87.8gSzénhidrát30.1gZsír -
Desszert
Olasz almafánk
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött fánk1322Kalória35.2gFehérje262.4gSzénhidrát15.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több káposztaleves276Kalória13.8gFehérje13.9gSzénhidrát18.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós tészta965Kalória28.7gFehérje97.2gSzénhidrát49.9gZsír -
Desszert
Joghurtos mini kuglófok
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagyományos kuglóf282Kalória5.7gFehérje37gSzénhidrát12.5gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Tejfölös borjúraguleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több raguleves341Kalória19.4gFehérje26.8gSzénhidrát18.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tészta1523Kalória57.8gFehérje91gSzénhidrát97.1gZsír -
Desszert
Karamellás-túrós körtepite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós pite619Kalória10.3gFehérje84.2gSzénhidrát27.1gZsír
vasárnap
-
Család
2023.10.29.
Heti Menü – 1 izgalmas raguleves + 1 könnyed tészta 7 napra
A következő hét napban komfortos fogásokkal ünnepeljük az őszt: minden napra egy sűrű, laktató, izgalmas és változatos raguleves jut, mellé egy egészen gyors tésztaétel társul, a napzáró desszertek pedig imádni valóan szezonálisak. Nincs tehát okotok, hogy ne tartsatok velünk ezen a héten is!
