-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves186Kalória5.3gFehérje36.6gSzénhidrát3.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizottó496Kalória8.4gFehérje60.7gSzénhidrát20.5gZsír
vasárnap
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves93Kalória2.7gFehérje8gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges főzelékek408Kalória10.6gFehérje30.2gSzénhidrát27.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves236Kalória10.5gFehérje44.5gSzénhidrát2.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumpliköret263Kalória10.1gFehérje21.2gSzénhidrát15.4gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves264Kalória3.2gFehérje33.7gSzénhidrát14.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kelkáposzta-főzelék100Kalória2.7gFehérje14.5gSzénhidrát4.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több minestrone650Kalória37.2gFehérje96.1gSzénhidrát11.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült hal460Kalória30.1gFehérje56.6gSzénhidrát14.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplisaláta419Kalória13.6gFehérje46.2gSzénhidrát21.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves212Kalória4.3gFehérje36.3gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több körtés pite568Kalória11.3gFehérje88.4gSzénhidrát19.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húspástétom418Kalória13.4gFehérje39.3gSzénhidrát22.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges levesek500Kalória30.4gFehérje16gSzénhidrát35.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös pite1253Kalória16.4gFehérje199.1gSzénhidrát45.4gZsír
szombat
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: főzz téli zöldségekből és gyümölcsökből!
Ne hagyjuk, hogy a hideg tél elvegye kedvünket az egészséges étkezéstől. Ilyenkor van szezonja például a céklának, kökénynek, birsalmának, csicsókának vagy a kelkáposztának.
