17 szuper recept a csirke összes részéből

A Konyhafőnök mai adásában a csirke volt a feladat. A szakácsok egyesével választhattak a csirke részei közöl - elsőnek az osztriga tűnt el, utolsónak a comb. Mi most 17 szuper receptet hoztunk a csirke különböző részeiből, hogy ihletet kapjatok - hiszen nem csak csirkemellből áll a világ!

1. 

   Csirkecombbal töltött batyu

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   747

   Kalória

   41.2g

   Fehérje

   49.8g

   Szénhidrát

   42.3g

   Zsír

   Még több tésztában sült hús

2. 

   Barbár csirke

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   660

   Kalória

   37.7g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   48.8g

   Zsír

   Még több ragu

3. 

   Fehér csirkealaplé

   1adag

   Idő

   190p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   217

   Kalória

   16.8g

   Fehérje

   7.6g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több alaplé

4. 

   Részeges csirke

   1adag

   Idő

   105p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   865

   Kalória

   46.6g

   Fehérje

   4.1g

   Szénhidrát

   68.7g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

5. 

   Tyúktepertő csirkefarhátból

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   448

   Kalória

   19.7g

   Fehérje

   0.2g

   Szénhidrát

   40.3g

   Zsír

   Még több sült csirke

7. 

   Hagymás sült csirkemáj

   1adag

   Idő

   11p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   331

   Kalória

   43.2g

   Fehérje

   9.5g

   Szénhidrát

   12.2g

   Zsír

   Még több májas húsételek

8. 

   Fűszeres-ropogós csirkeszárnyak

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   423

   Kalória

   28.9g

   Fehérje

   4.2g

   Szénhidrát

   31.8g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

9. 

   Rizses csirkenyak pörkölt

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   467

   Kalória

   17.2g

   Fehérje

   70.1g

   Szénhidrát

   12.1g

   Zsír

   Még több csirkepörkölt

10. 

    Csupaszív raguleves kalap alatt

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1189

    Kalória

    42.9g

    Fehérje

    109.2g

    Szénhidrát

    61.6g

    Zsír

    Még több raguleves

11. 

    Csirkezúzapörkölt 2.

    1adag

    Idő

    130p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    244

    Kalória

    22.9g

    Fehérje

    5.6g

    Szénhidrát

    14.1g

    Zsír

    Még több zúzapörkölt

13. 

    Mézes - narancsos csirke

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    614

    Kalória

    29.2g

    Fehérje

    21.1g

    Szénhidrát

    46.2g

    Zsír

    Még több mézes hús

14. 

    Szezámos ázsiai csirkeszárnyak

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    343

    Kalória

    32.1g

    Fehérje

    6.2g

    Szénhidrát

    20.8g

    Zsír

    Még több kínai ételek

15. 

    Egyszerű csirkemájpástétom

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    123

    Kalória

    6.3g

    Fehérje

    2.2g

    Szénhidrát

    9.8g

    Zsír

    Még több májkrém

16. 

    Csirke lollipop

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1602

    Kalória

    68.2g

    Fehérje

    29.9g

    Szénhidrát

    132.6g

    Zsír

    Még több bundás hús

17. 

    Egészben sült csirke Coook konyhájából

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    656

    Kalória

    47.9g

    Fehérje

    1.8g

    Szénhidrát

    49.8g

    Zsír

    Még több sült csirke

19. 

    Hideg csirketál gyümölccsel

    1adag

    Idő

    115p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    781

    Kalória

    19.3g

    Fehérje

    25.5g

    Szénhidrát

    68.2g

    Zsír

    Még több hidegtál

20. 

    Csirkés korma curry

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    762

    Kalória

    28.7g

    Fehérje

    22g

    Szénhidrát

    64.9g

    Zsír

    Még több curry-s húsok

Tudj meg többet a Konyhafőnök 3. évadjáról itt!