Te sem állsz szívesen a tűzhely mellett órákig ebben a kánikulában, és a családodnak sincs szüksége egy kiadós vacsorára, ami úgy megfekszi a gyomrot, hogy aludni is képtelen tőle az ember. Ebben a szellemben állítottuk össze az alábbi tésztaválogatást: hogy meglegyen benne minden jó, de mégis könnyűnek érezd magad utána. Hajrá – csak fél órádat veszi igénybe a főzés!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta801Kalória46.4gFehérje78.8gSzénhidrát32.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta438Kalória24.2gFehérje54.6gSzénhidrát13.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta608Kalória29.2gFehérje97.4gSzénhidrát10.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta690Kalória33gFehérje106.4gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas tészta550Kalória29.9gFehérje81.7gSzénhidrát11gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta789Kalória23gFehérje104.4gSzénhidrát30.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta913Kalória52.2gFehérje107.4gSzénhidrát26.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több húsos tészta833Kalória61.6gFehérje70gSzénhidrát33.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsos tészta210Kalória21.1gFehérje8.7gSzénhidrát10.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsos tészta451Kalória23gFehérje52.4gSzénhidrát16.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta1175Kalória35.9gFehérje100.7gSzénhidrát69.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta608Kalória25.3gFehérje73.6gSzénhidrát23.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta666Kalória38gFehérje80.8gSzénhidrát21.2gZsír
