12 bulguros egytálétel, hogy izgalmasan induljon a hét

Ha szeretjük ezt a köretet, akkor érdemes lehet összedobni belőle egy kicsit tartalmasabb fogást is, például egy bulguros egytálételt.

Jöhet pár minden jóval megpakolt bulguros egytálétel? Készüljön egy jó rakottas, vagy egy színes shakshuka! Inspirálódj a kedvenc bulguros egytálételeinkből!

  1. Muszaka tál
    adag
    Idő
    p
    Költség
    megfizethető
    Nehézség
    könnyű
    611
    Kalória
    45.1g
    Fehérje
    56.1g
    Szénhidrát
    24.5g
    Zsír
    Még több muszaka

Még több bulguros egytálétel itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Hűsítő lime-os rolád

Ha lehet bio lime-ot vásároljunk! Minden esetben a felhasználás előtt áztassuk 1-2 órát langyos vízben, amelyet többször kicserélünk. Feltétlenül dörzsöljük át alaposan a ...

Címlapról ajánljuk

Lehet, nem jó ötlet mindig a banánt választani – 4...

A banán nem minden fronton a legjobb választás - de természetesen minden attól függ, mi a célunk. Ha gyors energia kell, például ha edzés előtt vagyunk, vagy ha épp nincs a kezünk ügyében egy szendvics, a banán szuper megoldás lehet, hiszen köztudottan magas a szénhidráttartalma, de rostbevitel szempontjából már nem ő az aduász. Lássuk, mely gyümölcsök pipálják le rostmennyiség terén.

Brecz Judit

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...