Káposztaleves-diéta
A káposztaleves a káposztán kívül tartalmaz még paradicsomot és hagymát is. A jó hír, hogy mennyiségi korlát nincs, tehát annyit eszel belőle, amennyit csak szeretnél, azonban a rossz az, hogy rengeteg bélgázt termelhetsz a káposzta miatt. A diéta során még fogyaszthatsz sovány tejet, zöldséget, teát, kávét, banánt, majd a hatodik napon barnarizst is. Az alkohol viszont tiltva van.
Miért rossz?
Mégis miért lehet rossz egy olyan diéta, amiben rengeteg zöldséget eszel? Amellett, hogy nagyon egyhangú, a káposztaleves-diétával lényegében csak vizet veszítesz, és amint visszatérsz a rendes táplálkozáshoz, a leadott kilók vissza is jönnek.
Juharszirup-diéta
Többféle verzió fellelhető, ebből az egyik szerint 12 evőkanál juharszirupot, 12 evőkanál citromlevet, 1 csipetnyi cayenne borsot kell elkeverni 1,5 liter vízben. Ezt a mennyiséget napi hat alkalomra elosztva kell meginni, mellette minimum 2 liter víz vagy gyógyteák fogyasztását javasolják. Ráadásként reggelente egy pohár sós víz, esténként pedig hashajtó tea szintén része a procedúrának. A hét napig tartó önsanyargatás alatt semmi mást sem lehet enni vagy inni.
Miért rossz?
A rendkívül alacsony energiatartalom miatt a szervezet anyagcseréje lelassul, aminek egyik következménye, hogy a fogyókúra abbahagyása után a leadott kilók hamar visszajönnek, és a későbbi súlyleadási kísérletek is nehezebbé válhatnak. A szervezet kénytelen az izmot bontani, hogy az alapvető feladatok fenntartására energiát nyerjen.
Grapefruitdiéta
Ez a diéta lényegében annyiból áll, hogy minden étkezés előtt megeszel egy fél grapefruitot. Természetesen maga az étkezés sem túl bőséges, hiszen mindössze napi 800 kalóriát vihetsz be a szervezetedbe. A grapefruit azért fontos, mert a kúra kitalálói úgy gondolták, hogy a gyümölcs zsírégető enzimeket tartalmaz.
Miért rossz?
A diéta egyhangú, és kevés kalóriát tartalmaz. Ráadásul ha gyógyszert vagy valamilyen növényi készítményt szedsz, a rengeteg grapefruit bezavarhat a készítmények hatásába.
KE-diéta
Szerencsére itthon egyáltalán nem elterjedt, de azért érdemes róla szót ejteni. A KE-diéta alapja, hogy szervezetünket 10 napon át csak fehérjékkel és zsírral tápláljuk, a szénhidrátokat teljesen elhagyjuk. A legdurvább eleme a diétának azonban az, hogy ezt az alacsony (~ 800) kalóriatartalmú szénhidrátmentes mixet, ami gyakorlatilag tápszernek tekinthető, egy az orrunkon keresztül a gyomrunkba vezetett szondán át juttatjuk a szervezetünkbe.
Miért rossz?
Bár a szondatáplálásnak van létjogosultsága egyes étrendekben, mégpedig bizonyos betegségek esetében, ahol a betegnek rágási, nyelési nehézségei vannak, azonban a „hétköznapi" túlsúly nem tartozik a szondatáplálásra szoruló betegséggel küzdők kategóriájába. Nehogy kipróbálja bárki is!
Ezeket olvastad már?
Ételek, amelyek nálad is beindítják a fogyást
Szeretnéd, hogy sikeres legyen a fogyásod? Akkor egyél minél többet ezekből az ételekből, amik segítenek abban, hogy minél gyorsabban beinduljon a zsírégetés!
Nosalty
Melyik a legjobb tisztítószer? Egy magyar alkalmazás segít választani!
A különböző háztartási tisztítószerek valódi veszélyt jelentenek a környezetünkre, és saját egészségünkre is. Segíts magadon és a Földön!
Nosalty
Így tartja magát formában Palvin Barbi
A híres modell a legutóbbi interjújában árulta el, minek köszönheti fantasztikus alakját.
Nosalty
Plus-size címlaplányok miatt háborognak a netezők...vajon miért?
A brit Cosmopolitan magazin nem először rak túlsúlyos nőket a címlapra, most azonban mégis kicsapta a biztosítékot az olvasóknál. Vajon miért?
Liptai Lilla
