Melyek az igazi téli gyümölcsök? Narancs, mandarin, banán – ez az első három, ami eszünkbe jut. Vásárláskor a citrusféléket érdemes megtaperolni, mert sokszor nagy részük már szottyadt állapotban kerül hálóba vagy a kínálódobozba. A banánról viszont rögtön lerí, ha túlérett, gyönyörű sárga színe barnába, később sötétbarnába hajlik. Érdemes inkább még zölden megvásárolni, egy-két nap alatt tökéletesen beérik a konyhapulton is. De mit csináljunk vele, ha elfelejtkeztünk róla és tovább hagytuk érlelődni a kelleténél? Izgalomra semmi ok, vannak ugyanis olyan sütik, turmixok és édességek, amelyek kifejezetten érett banánokért kiáltanak!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több turmix290Kalória8gFehérje31.1gSzénhidrát14.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding215Kalória4.6gFehérje34.1gSzénhidrát7.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér634Kalória12.6gFehérje72.6gSzénhidrát33.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több répatorta189Kalória5.3gFehérje20.4gSzénhidrát9.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több amerikai palacsinta411Kalória13.3gFehérje66.7gSzénhidrát10gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta105Kalória4.1gFehérje17.2gSzénhidrát2.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges palacsinták98Kalória4.4gFehérje7.5gSzénhidrát5.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó268Kalória10.1gFehérje29gSzénhidrát14gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több réteges sütemény448Kalória6.6gFehérje52.6gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás kenyér497Kalória12.6gFehérje75.5gSzénhidrát16.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tiramisu877Kalória12gFehérje62.6gSzénhidrát65.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több banános muffin186Kalória4.3gFehérje25.5gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több joghurttorta415Kalória10gFehérje30.4gSzénhidrát30.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kekszsüti457Kalória5.9gFehérje50.6gSzénhidrát26.7gZsír
