Nosalty Logó

Hihetetlen palacsinta

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
witch
Hihetetlen palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 98 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 294 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 110 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    160.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    71 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    98 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    169 micro
Összesen 98 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.2 g

Zsír

  • Összesen
    17.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    482.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    213 mg
  • Nátrium
    138 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    145.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    158 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    65 micro
  • Kolin:
    294 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    508 micro
Összesen 294 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    179.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    59 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    190 micro
Összesen 110 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A banánt villával összetörjük jó pépesre. Hozzáadjuk a tojásokat, jól felverjük. Egy seprenyőt vékonyan beecsetelünk olajjal. A közepestől kicsit kisebb lángon felhevítjük. Kb. 4 ek masszából sütünk egy palacsintát.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 42
  • 7 napos nézettség: 275
  • Össznézettség: 281506
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 07.

Ajánló

Érdemes ecsetet használni palacsinta sütéskor, mert akkor biztos, hogy mindehol és a lehető legvékonyabb rétegben van a serpenyőn.

Receptkategóriák

Írhattam volna azt is, hogy a 623. palacsinta, mert lehet, hogy már van annyi ide feltöltve. De ez tényleg hihetetlen, hogy 2 tojásból meg egy banánból az lesz. Se cukor a tésztába, se szirup vagy méz a tetejére nem kell, mert olyan édes, hogy azokkal ehetetlen lenne.

Hozzászólások

Aval

Na ez ki lesz próbálva. Vajon más gyümölccsel is m?ködik így? Mondjuk alma?

witch

Azt hiszem csak a banan ilyen kis mindentudo. Az alma biztos, hogy nem jo, mert az nagyon sok levet engedne, szerintem.

Ági78

:D Tetszik az elnevezés! De jót mosolyogtam. Ezt tényleg meg kell kóstolni! Üdv: Ági

witch

Koszi! Nekem ez jutott eszembe, hogy ez nem letezik, hogy ebbol palacsinta lesz. Nagyon hasonlit a hagyomanyosra, mert ez olyan konnyu es vekony, nem pufok meg tomor mint altalaban az amerikai. udv:witch

Ági78

:) Hát én is felhúztam a szemöldököm, mikor elolvastam a hozzávalókat. Els?re tényleg hihetetlen, de a kép mindent elárul; tényleg nagyon klasszak lettek. Hazafelé veszek is banánt. :) Puszi: Ági

witch

Jo erettet erdemes hasznalni hozza, mert akkor lesz edes anelkul, hogy cukrot is raknank bele. Nekem mindig van nehany az asztalon es amikor mar pottyos, akkor hasznalom edessegekhez. udv:witch

Törölt felhasználó

De jó:-)!Tetszik a story is:-)!

witch

Koszi! :))

Éva-Anyóca

Kedves witch! Micsoda fantasztikus és finomságot tartalmazó, ötletes palacsinta recept! :-)) Köszönöm szépen, csábulok nagyon,- a holnapi napra, azt hiszem, hogy el fogom készíteni,- banánimádó vagyok a lányommal együtt, a férjem és fiam édesség imádó, ha nem tudja a fiam, hogy banán, megeszi:-)) Szép hétvégét kívánok! Éva-Anyóca

witch

Kedves Eva-Anyoca! Igazan nincs mit! A fiad nem fogja tudni, hogy mi van benne, mert a banantol csak edes . Ebbol a mennyisegbol 6 db palacsinta lesz. Ha mindenki edesseg imado, akkor lehet, hogy duplazni kell. :)) Szep hetveget Nektek is es jo etvagyat! udv:witch

Törölt felhasználó

En is ki fogom probalni mindenkeppen! Mostanaban minden receptben, ami vajat/margarint, cukrot, olajat kivan, az emlitettek kozul egyet banannal helyettesitek (persze egy receptben csak az egyiket). Nagyon lightosan lehet vele sutni, es nem lesz banan ize.

witch

A banant tojas helyett is lehet hasznalni, persze nem ennel a receptnel. :) De mas edessegek sutesekor.

Törölt felhasználó

Kedves Witch! Ebben a pillanatban készítettem el a receptedet. Nem tudom pontosan, hogy neked a képen látható állagra hogyan sikerült megvalósítanod. Ez ízre nem a palacsintákra hasonlít, sokkal inkább egy édességre. Nekem ízre egy banános-tojásrántotta volt. Átfordítani hogy sikerült?

witch

Kedves torgab! Lehet, hogy nem volt eleg erett a banan, ehez en azt hasznaltam el ami mar pottyos volt. Kb. 20 dkg volt, az 1 darab nem valami pontos mertekegyseg, bocs. Ez amerikai palacsinta meretu, en abba a kategoriaba soroltam be, a szerkesztok atraktak szoval ez meg azert nem egyertelmu. Ugy forditottam meg, hogy lapattal felemeltem a szelenel es ala kukucskaltam, hogy megpirult-e, mert kulonben lehetetlen megforditani. Amugy olyan 10 cm atmerojure probalom kesziteni, nekem az 4 evokanalnyi. udv:witch

Törölt felhasználó

megcsináltam, nagyon jó lett!!:) köszönöm a receptet!

witch

Nagyon szivesen! Kedves egeszsegedre!

Törölt felhasználó

Kedves Witch! Köszönöm a pontosítást :) Én hagyományos palacsinta mérettel próbálkoztam. Üdv. torgab

Törölt felhasználó

Szeretném kérdezni,hogy megtöltötted valamivel? Vagy csak simán hamikáztátok? :-) Szilv

witch

Hat ebbol az adagbol 6 db palacsinta lett es a toltesig nem jutott el. Nekem nem hianyzott, de ha gondolod toltsd meg. udv:witch

gamica

Kedves witch! Nem tudom a többieknek hogy sikerült, nekem némi pontosításra szorul a leírás. Pontosan 20 dkg banánt pépesítettem aprítógépben (?). Két tojással jó habosra kevertem - egészen pontosan habbá vertem (talán itt volt a baj), és utána a sütésnél kezelhetetlenné vált. Egyet tudtam tenni, amikor az alja már megpirult, egy lapát segítségével felgöngyölítettem. Megköszönném ha megírnád, milyen állagúnak kell lennie a masszának, mert a recept továbbra is érdekel! Gamica

witch

Kedves Gamica! Ez egy amerikai recept, ami azt jelenti, hogy nem szabad tul bonyolitani. :) Ahogy le van irva ugy keszitsd, nem kell apritogep hozza csak villaval nyomkodd ossze, de ahoz a banannak jo erettnek kell lennie. A tojast hozza utod es mintha rantottat keszitenel annyira kell felverni. Suru palacsinta teszta allagunak kell lennie. udv:witch

Karulino

Tegnap megsütöttem. Dupla adagot csináltam, de biza nekem csak 5 darab lett bel?le. Finom volt, aki szereti a vajon sült banánt, annak ez is be fog jönni. De elég macerás volt sütni, nagyon lágy volt a tészta, sokáig sült, majd gyorsan odakapott. Kár hogy ilyen kevés lett bel?le.

witch

Orulok, hogy az osszes buktato ellenere azert izlett. :)) Nekem a 4 evokanalnyi teszta=0,5 dl. Nem tudom, hogy Te mekkora kanalat hasznaltal? A sutes tenyleg sokaig tart, 4-5 perc egy oldal es kozepestol lejjeb kell tekerni a langot, hogy atsuljon, de ne egjen meg.

Dalocska

Nemrég kipróbáltam, és nagyon finom lett! Fogok még ilyet sütni! ;) ?

witch

Jaj, de orulok, hogy izlett! Koszonom, hogy megirtad. :) Kedves egeszsegedre!

kulcsarme

Tényleg igaz a neve! Azért készítettem el mert hihetetlen volt számomra! Régóta kerestem ilyen típusú édességet! Nagyon finom!

witch

Orulok, hogy izlett!*+*

Törölt felhasználó

már többször is megcsináltam,és nagyon finom!!köszi!!

witch

De jo, hogy izlett es koszi, hogy megirtad!! :))

Törölt felhasználó

Én is elkészítettem az amúgy ötletes receptet, de nekem nem jött be. Jó volt az állaga, az íze sem rossz, de ez azért nem palacsinta. Sem alapanyagaiban, sem ízben. (Mármint persze számomra, ett?l még látom, hogy sokaknak bejött.)

witch

Koszi szepen a kulturalt hozzaszolast! Persze ez a recept nem a gasztronomia csucsa, de ha valami edessegre vagyunk, ezt gyorsan ossze lehet dobni. udv:witch

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek