-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több gyümölcsös húsok281Kalória13.3gFehérje51.3gSzénhidrát1.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtos tészta592Kalória21.9gFehérje18gSzénhidrát47.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásos nokedli381Kalória19gFehérje51.6gSzénhidrát9.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundás hús1202Kalória39.2gFehérje65.1gSzénhidrát89.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ananászos hús423Kalória16.8gFehérje57.7gSzénhidrát13.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok584Kalória24.6gFehérje5.8gSzénhidrát48gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rántott sajt877Kalória38gFehérje33.2gSzénhidrát65.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplis tészta719Kalória24.1gFehérje107.7gSzénhidrát20.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kínai ételek480Kalória43.5gFehérje24.3gSzénhidrát24.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több vega fasírt888Kalória30.4gFehérje83.6gSzénhidrát43.5gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több bundás hús464Kalória51.3gFehérje23.8gSzénhidrát16.6gZsír
12 gyors, fél órás ebédötlet az adventi rohanásra
Sokan már előre tudjuk, karácsonykor ki sem fogunk látni a konyhából a sok előkészítés, sütés és főzés miatt. Tegyük félre energiánkat a nagy napra ezekkel az ételekkel.
