13 kalóriaszegény tésztaétel az ünnepek utánra
Az ünnepek is véget érnek egyszer, harmadnap már csak a megszokott, hétköznapi ételekre vágyunk. Ehhez mutatunk nektek 13 tésztaételt, ráadásul adagonként 500 kalória alatt!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
Top 13 péksütemény egészségesen
Kis változtatásokkal már sokat tehetsz egészséged érdekében. Elsőként cseréld le (részben vagy egészben) a fehér lisztet teljes kiőrlésű, graham- vagy durumlisztre!
Bodon Judit dietetikus
2015: fókuszban az Egészség
2015-ben is igyekeztünk hiteles ismeretekkel segíteni titeket az egészséges életmód megvalósításában. Ezeket a cikkeinket szerettétek a legjobban!
Bodon Judit dietetikus
10 habos desszertkrém karácsony alkalmából
Az én kedvenc desszerttípusom a habos desszertkrém, azaz a mousse. A legjobb csokisan, de az alábbi receptek egyikére se mondanék nemet. Békés ünnepeket kívánok olvasóinknak!
Bodon Judit dietetikus
Patikák év végi nyitva tartása
Az idén négy munkaszüneti nap követi egymást a karácsonyi időszakban. Érdemes a gyógyszerkészletet feltölteni, szükséghelyzetre pedig itt az ügyeletes patikák listája.
Nosalty
Laktózérzékenyek Karácsonya
A hagyományos karácsonyi menü is rejtegethet "meglepetéseket" a laktózérzékenyek számára. Légy körültekintő, készülj fel a vendégségekre és nem lesznek panaszaid!
Nosalty
Ünnepi főfogás: az egészség!
Az egészséges életmód és az ünnepek egy kis odafigyeléssel tökéletesen összeegyeztethetőek. Az alábbi tippcsokorral segítünk!
Nosalty
Dietetikus szakértőink karácsonyi menüsorai
A tavalyi évhez hasonlóan idén is megkértem dietetikus szerző kollégáimat, hogy meséljék el nekünk, náluk mi kerül az ünnepi asztalra.
Bodon Judit dietetikus
Ünnepi ÉS egészséges? Nem lehetetlen!
Egyáltalán nem muszáj feladni elveinket az ünnepek miatt. Az ünnepi ételek köre könnyen összeegyeztethető az egészséggel, álljon itt erre példaként ez a rengeteg recept!
Bodon Judit dietetikus
Top 9 cukormentes diós, mandulás ünnepi süti
Diós és mandulás süti nélkül nincs karácsony! Készítsük el az ünnepi vendégváró süteményeinket ezúttal cukor nélkül!
Bodon Judit dietetikus
17 egészséges sós vendégváró falat
Minimális odafigyeléssel, a megfelelő alapanyagok felhasználásával vendégváró sós süteményeink nem csak finomak lesznek, hanem egészségesebbek is!
Bodon Judit dietetikus
17 forró főzelék recepttel
Egy nagy tál főzelék hamar kész van, csak főzni kell és sűríteni, és még olcsó is. Ha önmagában nem elég, dobjuk fel feltéttel. És a végső szó: mindig lélekmelengető!
Nosalty
Top 9 cukormentes ünnepi desszertkrém
A hagyományos sütemények mellett lepd meg vendégeidet Karácsonykor különleges, szépen tálalható, díszíthető, ezúttal ráadásul cukormentes desszertkrémekkel. 9 ötlet!
Bodon Judit dietetikus
Készíts egyszerűen növényi tejet otthon te is!
Kipróbáltunk egy szuper növényitej-készítő gépet, aminek segítségével tényleg nagyon egyszerűen juthatunk tejmentes italainkhoz. (X)
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Életmód
Mentes húsvéti receptek – Vegán kalács, tojásmentes saláta, cukormentes kókuszgolyó,...
Gondolunk azokra is, akik valamilyen mentesség miatt kicsit eltérő húsvéti menüsort készítenének a hagyományos receptúráktól. Érkeznek a vegán, gluténmentes, tej- vagy éppen tojásmentes verziók, ki-ki talál kedvére valót a kalács, sonka, tojáskrém, kókuszgolyó tengelyén.
Macsuga Viktória
Életmód
Medvehagyma, rétes és almavirág kerül az áprilisi gasztroprogramok fókuszába
Áprilisban sem maradhat el gasztroprogram-ajánlónk, pláne, hogy egyre több izgalmas és jóízű esemény tűnik fel a láthatáron a jó idő közeledtével. Hungarikumok, medvehagyma és almavirág is vár minket eme bolondos hónap során!
Nosalty
Életmód
Gyerekkedvenc, tejes krémmel töltött édességet hívtak vissza, penész jelenléte miatt
A Mondelez Hungária Kft. visszahívást indított a 30 g-os, Dörmi Tejes krémmel (28%) töltött puha piskóta elnevezésű termékére, miután Lengyelországban több gyártási tételben penész jelenlétét mutatták ki.
NosaltyTovábbi cikkek
Húsvét
Mit főzzek ma? Ropogós rántott karfiol, klasszikus majonézes krumplisaláta és...
Ma nem számolgatjuk a kalóriákat, cserébe nagyon nagyon élvezzük a menüsort: rántott főétel klasszikus körettel, ezt pedig egy kis csokoládés desszerttel fojtjuk le.
Vásárlás
8+1 villámgyors hidegtálötlet húsvétra – 30 perc alatt készen vannak
Gyors, mutatós, előre elkészíthető fogásokat keresel húsvétra? Ezek a sós hidegtálak nemcsak látványosak, hanem akár 30 perc alatt elkészíthetők, így az ünnepi készülődés is sokkal stresszmentesebb lesz.
Gasztro
Mi történik, ha a tea túl sokáig ázik?
Sokak fejében még mindig él a régi figyelmeztetés: ha a tea túl sokáig áll a csészében, már nem szabad meginni. A valóság ennél jóval prózaibb: a hosszabb áztatás nem veszélyes, legfeljebb egészen más karakterű italt kapunk.
Top Receptek
sajtos tekercs
Egyszerű sajttekercs
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
kalács
Húsvéti kalács
A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...
túrókrém
Húsvéti sárgatúró
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...