Maradj fitt a nyaralás alatt is!
A nyaralás nem egyenlő a lustálkodással, pihenj, kapcsolódj ki aktívan!
Suri Andi edzőÉletmód
9 csodás ötlet legfrissebb salátareceptjeink közül
Próbáljátok ki legújabb salátareceptjeinket!
Bodon Judit dietetikus
Indítsd be az emésztésed egy reggeli smoothie-val! 3 recept videón!
Ha te is azok közé tartozol, akiknek gondot okoz a reggeli mosdólátogatás, akkor próbáld ki az alábbi 3 smoothie valamelyikét!
Bodon Judit dietetikus
Hurrá, nyaralunk! Mi kerüljön a gyermekek egészségügyi dobozába?
Alig bírjuk fejben tartani a sok pakolni valót nyaralás előtt - ruhák, könyvek, játékok, cipők és még sorolhatnánk. Mindenesetre a gyógyszerekről se felejtkezzünk meg!
Rózsakert Medical Center
Itt a legújabb szuperkaja? Bemutatjuk a balzsamkörtét!
A természet patikája gyakorlatilag kifogyhatatlan lehetőségekkel szolgál, itt egy újabb ajándék: a balzsamkörte.
admin
13+1 ínycsiklandó cukkinis sütemény
Nem is hinnénk, hogy a napi ajánlott zöldségbevitel egy részét akár édes süteményekkel is biztosíthatjuk - pl. ha cukkinit reszelünk a tésztába. Jó hír, ugye? 13+1 recept!
Bodon Judit dietetikus
Változik a gluténmentes élelmiszerek szabályozása!
Július 20-tól megszűnt a „gluténmentes”, illetve a „nagyon alacsony gluténtartalmú” élelmiszerek kötelező bejelentési eljárása.
Nosalty
Chiamag - a fogyókúrás csodaszer?
A csodaélelmiszerek toplistájának az elmúlt hónapokban állandó dobogósa a chiamag. Nézzük, hogy építhetők be ezek a különleges magok a fogyókúrás étrendbe!
Szálka Brigitta dietetikus
A fogorvosnál még erre a betegségre is fény derülhet!
Alap, hogy évente egyszer felkeressük a fogorvost, hogy átvizsgálja a fogainkat. De fogazatunk egészsége mellett más betegségekre is fény derülhet a fogorvosi rendelőben!
Rózsakert Medical Center
Ne lustulj el a nyaralás alatt sem! Itt az 5...
A nyaralás alatt is érdemes mozogni, hiszen ez az időszak is rengeteg szuper sportolási lehetőséget tartogat számunkra.
Suri Andi edző
10+1 különleges töltött cukkini 500 kalóriából
Zöld, csíkos, sárga, gömb - sokféle formában kapható a cukkini. Töltsétek meg minden földi jóval, ehhez adunk most 10+1 kalóriaszegény tippet!
Bodon Judit dietetikus
Sorban állsz, buszra vársz? Használd ki: 5+1 átmozgató gyakorlat videón!
Olyan jó érzés napközben az irodai székből felállni és egyet nyújtózni. Ennél persze tehetnénk többet is a hétköznapokban testünk, lelkünk egészsége érdekében.
admin
5+1 tipp, hogy könnyebben viselje gyermekünk a hőséget
Nyaralás, játék a kertben, sok játszóterezés - a legkisebbek is élvezik a nyarat - de felnőttként nekünk kell vigyázni rájuk, hogy a kánikula ne viselje meg őket.
Rózsakert Medical Center
15 csodás kalóriaszegény torta (nem csak) szülinaposoknak
Csodás torták adagonként kevesebb, mint 200 kalóriából. Válogass kedvedre, és használj bátran szezonális gyümölcsöket! (Ha a cukrot is lecseréled, még jobban jársz!)
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Grillezz!
Ezeket a kellemetlen tüneteket okozhatja, ha észrevétlenül túl sok B6-vitamint...
A B6-vitamin elengedhetetlen az egészséges működéshez, és az a meglepő hírünk, hogy nem biztos, hogy csak az ételekből viszed be. Energiaitalokkal, étrend-kiegészítőkkel és dúsított italokkal könnyen több kerülhet belőle a szervezetedbe, mint amennyire szükséged van.
Nosalty
Grillezz!
Júliusban ültesd el: 7 hőálló évelő növény a színes és...
Még a júliusi hőségben is ültethetsz évelőket a kertedbe, amelyek buja színekkel és egész nyáron tartó virágzással dobják fel az élettered. A titok, hogy ismerd a hőálló fajtákat, és tudd, hogyan gondoskodj róluk a forró napokon.
Brecz Judit
Nyár van!
Nosalty-kvíz: Felismeritek a népszerű ásványvizeket, ha eltűnik a palackról a...
A márkajelzés sokat segít, amikor ásványvizet választunk, de vajon akkor is felismered a kedvenc palackodat, ha eltűnik róla a márkanév? Most kiderül, mennyire figyelted meg a boltok polcain sorakozó ásványvizeket.
NosaltyTovábbi cikkek
Grillezz!
Áll a bál Balatonfüreden: az egyik legismertebb gyorsétteremlánc nyitást tervez,...
Vitába keveredett Balatonfüred és egy nemzetközi gyorsétterem-lánc, lássuk a részleteket!
Életmód
Az endokrinológus szerint: 5 szokás, amit érdemes elhagyni az egészséges...
A vércukorszint nem csak a cukorbetegek számára fontos. Ha gyakran tör rád a délutáni fáradtság, farkaséhes leszel néhány órával étkezés után, vagy állandóan édességre vágysz, érdemes odafigyelni arra, milyen szokások befolyásolják a vércukorszintedet. A jó hír, hogy néhány egyszerű változtatással sokat tehetsz az egyensúlyért.
Otthon
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
rántott hús
Rántott csirkecomb klasszikusan
Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...