4 mozgásforma, amivel több kalóriát égethetsz el, mint a futással
Nem kell kétségbeesni, ha nem megy a futás, ugyanis rengeteg más mozgásforma létezik, amikkel ráadásul több kalóriát is elégethetsz!
Liptai LillaÉletmód
Így edd a szilvát, ha szereted, de épp diétázol!
Van egy jó hírünk, most, hogy itt a szilvaszezon - nem kell lemondanod erről a hazai gyümölcsről akkor sem, ha épp diétázol.
Bodon Judit dietetikus
Több pozitív hatása is van, ha szobanövényekkel dekorálod az otthonod
A növények az élő művészet megtestesítői: természetességet visznek minden térbe, és végtelen kreatív lehetőségeket rejtenek magukban, ha dekorációként használjuk őket. Segítségükkel az otthonunk belső terei sokkal kényelmesebbnek és kellemesebbnek tűnnek.
Mucsi Blanka
Segítünk kiszámolni, mennyi vizet kell innod, hogy sikeres legyen a...
A folyadékbevitel elengedhetetlen a fogyás szempontjából, ez nem újdonság, az viszont, hogy pontosan mennyit kell bevinnünk belőle, már kicsit nehezebb kérdés.
Nosalty
Valószínűleg nem eszel elég flavonoidot – ezeket fogyaszd, hogy javíts...
Lehet, hogy azt sem tudod, mi az a flavonoid, pedig hidd el, szüksége van a szervezetednek rá – többek között azért, hogy a sejtjeid el legyenek látva oxigénnel, és hogy ki tudd védeni a különböző fertőzéseket. Az alábbi ételekben sok ilyen vegyület van, ezeket fogyaszd gyakran, ha szeretnéd kiaknázni a hatásukat.
Stuth-Nagy Niki
Ez a magyar kampány a nagyival ültet le egy pohár...
A hazai Verkstaden és az ëviköt márkák alapítói azt szeretnék ebben a közös projektben, hogy kezdjünk el másképp gondolni a saját és mások idejére. Mint a kötésre: megkötjük, lebontjuk a sorokat, újragondoljuk azt, amit nagyi alkotott.
Nosalty
Sajnos több okból sem túl szerencsés gyorsfagyasztott pizzát enni
Alapvetően, ha az ember maga készíti, a pizza lehet ártalmatlan, akár egészséges étel is. A fagyasztott változatok azonban ritkán tesznek jót a szervezetnek, mutatjuk is, hogy miért.
Stuth-Nagy Niki
Ez a vitamin segít egészségesen tartani a szívedet
Ha szívbarát étrendről beszélünk, mindenki a jó zsírokat fogja említeni, mint szívet és érrendszert védő makrotápanyagokat – csakhogy friss kutatások szerint sajnos legtöbben mellőzünk egy fontos vitamint, ami szintén segíthet a szív egészségesen tartásában.
Stuth-Nagy Niki
Elgondolkodtató összefüggést találtak a vegetáriánus étrend és a depresszió között
Egy hatalmas metaanalízis eredményei alapján úgy fest, a vegetáriánus életmód összefügg a depresszió kialakulásával.
Stuth-Nagy Niki
9 nyári fogás, ami a menta frissítő erejével pörget fel
A nyári melegben jólesik egy kis frissesség. A menta tökéletesen alkalmas a célra, és nemcsak a limonádékba érdemes tenni belőle pár levélkét, de különböző levesekbe, salikba, főételekbe is.
Nosalty
6+1 tipp, hogy illeszd a túrót a fogyókúrás étrendedbe
A fogyókúrás étrend egyik pillére a megfelelő fehérjefogyasztás. Ennek kitűnő alapanyaga a túró, ami rendkívül változatosan, sósan és édesen is elkészíthető.
Bodon Judit dietetikus
Homofóbnak érezték a Snickers új reklámját, azonnal leszedték
Spanyolországban egy merőben ellentmondásos reklámmal jött ki a Snickers, most elnézést kérnek minden esetleges „félreértésért”, miután a 20 másodperces filmet széles körben elítélték homofóbia és a melegekkel szembeni sztereotípiák erősítése miatt. A reklám időzítése is elég szerencsétlenül jött ki.
Nosalty
Ezt a gyomrod kedvéért: elmondjuk, miért érdemes kefirt, kombuchát és...
Legyen szó a kombucháról vagy a kefirről, az erjesztett italfélék népszerűsége felfutott az elmúlt években, többek között probiotikus hatásuk miatt. A trendet félretéve ezek tényleg remek nedűk, el is mondjuk, miért.
Karsai Roni
Az IKEA piacra dobta a legbizarrabb illatos gyertyát – Valóban...
Ha van olyan illatos gyertya, amely képes kettéosztani a társadalmat, az szerintünk egyértelműen az IKEA gyártmánya. Hogy miért? Mert a húsgolyó illatát nem biztos, hogy mindenki szeretné órákon át szagolni.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Gasztro
Mit főzzek ma? Sajtos pogácsa villámgyorsan, melengető lecsókrémleves és almás...
Ha eddig ötlet híján voltál a mai menüt illetően, akkor készíts gyors sajtos pogit, lecsókrémlevest, akár a nyáron eltett alapanyagokból, és almás linzerpitét.
Nosalty
Életmód
Sajnálatos hír a pollenallergiásoknak – Előbb jött a szezon, az...
Egyre többen érzik, hogy kitavaszodott: tüsszögnek, és viszket a torkuk, szemük. A hirtelen jött melegedéssel együtt ugyanis a mogyoróbokor, sőt, az éger is elkezdte ontani a pollent.
Nosalty
Életmód
Felejtsd el a léböjtkúrát! A szakértők szerint ezt kellene tenned...
Sok diétatrend hirdeti, hogy a testünk megtisztítása drasztikus léböjtökkel vagy méregtelenítő kúrákkal lehetséges, pedig a szakemberek szerint erre valójában nincs szükség. A valódi egészség nem a gyors tisztítóktól függ, hanem a mindennapi szokásaidtól és az étrendedtől.
NosaltyTovábbi cikkek
Gasztro
Ne vízben főzd a fehér rizst – Fogadd meg a...
Mai Napi Tippünkben megosztjuk veletek a séf tippjét, amivel igazán ízletes rizst készíthettek, ha valami újdonságra vágytok.
Zsebkertem
Érkeznek a tavasz sztárjai a Lidlbe – Csodaszép, olcsó növényekkel...
Ahogy azt megszokhattátok, érkeznek a hét (szerintünk) legjobb akciói, ezúttal a Lidlből. Szerencsére az időjárás is nekünk kedvez, szóval legyünk minél többet a szabadban, és veselkedjünk neki a kerti munkálatoknak!
Életmód
Ebben az esetben nem ajánlott céklalevet inni
Bár a céklalé számos egészségügyi előnnyel bír, nem minden napszakban ideális választás. Lefekvés előtt fogyasztva megzavarhatja az alvást, ezért érdemes tudni, mikor jobb inkább kihagyni, és mikor ajánlott inni.
Top Receptek
tócsni
Tócsni sütőben sütve
Gyorsan szerettem volna kevés munkával elkészíthető vacsorát. Szerencsémre van egy remek konyhai robotom, amelyik szinte mindent elvégez helyettem, így 2 perc alatt lereszeltem őkelmén a ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...