Nosalty Logó

Zserbó bonbon Besameltől

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Zserbó bonbon Besameltől
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír

30 db-hoz

Összesen 216 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír

30 db-hoz

Összesen 2597 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír

30 db-hoz

Összesen 463 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    13.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    177.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.7 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    276 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 216 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    37.9 g

Zsír

  • Összesen
    161.2 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    73 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2129.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    359 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    580 mg
  • Foszfor
    1047 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    272.9 g
  • Cukor
    206 mg
  • Élelmi rost
    36 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    277 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    84 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    3315 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    76 micro
Összesen 2597 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 13% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    379.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    64 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    103 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.6 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    591 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 463 Kcal

Hozzávalók

30 db-hoz

Elkészítés

30 db-hoz

  1. A hozzávalókat összekeverjük, ha nem lenne eléggé formázható, adunk hozzá még egy kis lekvárt.
  2. Apró gombócokat készítünk belőlük, majd ezeket az olvasztott csokiba forgatjuk, de akár csokireszelékbe is forgathatjuk, és sütőpapírra tesszük.
  3. Ha megdermedtek, mignon papírba helyezzük őket, de akár be is csomagolhatjuk.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 25683
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 04.

Receptkategóriák

Sok receptet láttam, én a saját szám ízére alakítottam. Remek ajándék karácsonyra.

Hozzászólások

Bubu46

Tapasztalatom szerint a csokimáz MINDIG kevésnek bizonyul- mivel dúsítod, hogy 30 (!) darabhoz elég legyen ? Biztos meg fogom csinálni , köszönöm ! Nos,megcsináltam, 20 db golyóbis lett - de a csokimártogatás nem igazán gazdaságos - legalább is nekem.Pirított mandulára váltottam - úgy is fincsi.Legközelebb dupla adagból készítem.

k.margaréta

Szia Besamel! Nem csak a saját szád íze szerint csináltad, hanem az enyém szerint is! Nagyon fincsi, nyomtatom is rögtön! Köszi a receptet! Üdv. Margit

Gabys

Kedves Besamel, nagggggggggyon finom lett:) Egyetlen egy hibája van (szerintem)a receptnek, hogy úgy kellene kezdened: végy 30 dkg. diót, és a többit is duplázva:) 21 golyóbisom lett. A családom els? kóstolás után kategórikusan közölte: ez nagyon kevés lesz:) Természetesen nem volt itthon csoki, így a mártogatás elmaradt. Gondoltam na sebaj, majd csokidara a tanácsod alapján. Naná, hogy abból is kevés volt, így összekevertem a színes cukor tortadarával. Nos, a kép alapján nagyon szép csokigolyók helyett: kedves, bohókás, színes, jókedv? golyócskáim lettek:))) Nagyon szépen köszönöm a receptet. Kellemes karácsonyi ünnepeket kívánok: Gabi U.i: mindenkinek lelkesen ajánlom, finom, gyorsan összeállítható, hibátlan mennyiségi adatokkal.

Törölt felhasználó

Dupla adagból készítettem, frissen kandírozott narancshéjjal, rummal. Az eredmény? Hát valami fennnnnséges! Hihetetlen ez az összhatás. A narancs, a rum, a dió, a savanykás lekvár és az aszalt gyümölcsök,-valami elképeszt? ízbombát alkotnak. Szaloncukornak készül, ma picit pihen a h?t?ben, hogy az ízek még jobban összeérjenek. Holnap vonom be csokival. :) Köszönöm szépen ezt a fantasztikus receptet!

Törölt felhasználó

Szia! Én is elkészítettem és isteni finom lett! Most készül a màsodik adag, karácsonyi ajándékként :) Azt viszont, meg szeretném kérdezni, hogy meddig lehet eltárolni h?t?ben? Köszi! Judit

scarlett69

Bár nem a legolcsóbb nasi, de úgy gondoltam, h ez lesz az egyik locsolkodóváró sütim (ha addig a családom nem falja fel, mert már jártam úgy h Húsvét vasárnap este azt vettem észre h az uccsó sütimorzsa is elfogyott, ünnep ide vagy oda este neki láttam még egy tepsi zserbónak :D )

Hoborc

Nagyon finom lett. A hozzászólásoknak köszönhet?en egyb?l dupláztam az adagot és narancsot is reszeltem bele. Isteni lett a végeredmény, köszi!

libaláb

Én is dupláztam, barack helyett rumba áztatott aszalt szilvát aprítottam bele, a végeredmény pedig egyszer?en leírhatatlan

Hozzávalók

30 db-hoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.