Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges-tárkonyos csirkecsíkok

Zöldséges-tárkonyos csirkecsíkok
Zöldséges-tárkonyos csirkecsíkok
35 perc / előkészület: 5 perc főzés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Akartam valami gyorsabb zöldséges, húsos dolgot összeütni. Volt itthon egy kis maradék tejföl, nézegettem a fűszereket és mivel nagyon szeretem a tárkonyt, gondoltam kipróbálom így. És bejött. :)

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A cukkinit félbe, a paprikát, vöröshagymát és csirkemellet csíkokra vágjuk.
  2. Egy wokba öntünk egy kis olívaolajat, belerakjuk a cukkinit, kalifornai paprikát, vöröshagymát és félig megpároljuk őket.
  3. Ezután belerakjuk a csirkemellet, sózzuk, borsozzuk. 5 perc elteltével belerakunk egy kis tárkonyt.
  4. Mikor a hús már teljesen fehér és "átsült", belekavarjuk a tejfölt.
  5. Pár perc elteltével rakunk bele még egy kis sót, borsot és tárkonyt (só, bors ízlés szerint).
  6. Addig főzzük, amíg a tejföl teljesen "összefőtt" a többi alapanyaggal és az utolsó két percben még egy nagyobb adag tárkonnyal ízesítjük.
  7. Rizzsel tálaljuk. Jó étvágyat!
  • költség: 700 Ft
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 8 041
elküldve: 15
receptkönyvben: 213
elkészítve: 8/16
Facebookon megjelent: -

szakács

seesell

Mióta szakács: 2012.05.05.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
konyhatechnológia: wok receptek
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

tejfölös-tárkonyos csirkemell, tejfölös csirkemellcsíkok, tárkonyos-cukkinis csirkemellcsíkok

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Tartcherry
Tartcherry Mon, 2013-05-13 21:28

Már másodszor készítettem és mi imádjuk! Egy kis metélőhagyma szárral megbolondítottam, az is passzol hozzá! Köszi a receptet!

Sancho
Sancho Wed, 2012-12-12 09:31

Csirkéhez megy a tárkony, de cukkinivel egyáltalán. Oda esetleg csombort tudok elképzelni.

seesell
seesell / seesell Wed, 2012-12-12 23:18

Kedves Sancho! Pedig nagyon jó cukkinivel, mostanában sok dolgot csináltam vele és eddig még nem volt gond az elkészült ételekkel! Üdv!

Torma
Torma / Torma Wed, 2012-12-12 02:31

Jó recept, ilyet én is gyakran összedobok, ma is hasonló lesz a vacsi! üdv, Torma :)

seesell
seesell / seesell Wed, 2012-12-12 23:17

Nekem is nagyon ízlik! Köszönöm a hozzászólást! Jó étvágyat ha még nem késő! Üdv!

424
cukkini 0.5 kis db
piros kaliforniai paprika 0.5 db
vöröshagyma 1 kis db
csirkemell filé 25 dkg
tejföl 225 g
tárkony 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek