Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges csirkeragu

Zöldséges csirkeragu
Zöldséges csirkeragu
25 perc / előkészület: 15 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amit a hűtőben találtam, abból lett az ebéd. Mindenből volt egy kevés, így összetettem őket.

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vöröshagymát félfőre vágjuk, és egy kanál olajon megpirítjuk.
  2. A zöldségeket egyforma, kisebb hasábokra szeljük. A csirkemellet is azonos méretűre daraboljuk. Innentől felgyorsulnak az események.
  3. A megpirított hagymára először a padlizsán hasábokat tesszük, fűszerezzük, és 3 percig pirítjuk erős tűzön, majd hozzáadjuk a csirkemell darabokat, végül a cukkinit is. 5 percig még pirítjuk, aztán jöhet hozzá a hámozott paradicsom. Összeforraljuk, és már el is készült az étel.
  4. Tálalhatjuk tésztával vagy rizzsel is.
  • költség: 1500 Ft
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 1 207
elküldve: 0
receptkönyvben: 16
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1829 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
fogás: főétel
adag: 6 főre

egyéb elnevezések

olaszos csirke, cukkinis-padlizsános ragu

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

140
padlizsán 30 dkg
cukkini 1 közepes db
csirkemell filé 50 dkg
konzerv paradicsom 40 dkg
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes db
kakukkfű 1 kk
oregánó 1 teáskanál
bazsalikom 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek