Zellerkrémleves levesgyönggyel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
125g zeller45 kcal
-
43g vöröshagyma15 kcal
-
8g leveskocka25 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
3g margarin18 kcal
-
38g főzőtejszín49 kcal
-
0g só0 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
500g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
13g levesgyöngy72 kcal
Összesen
238
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
500g zeller181 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
30g leveskocka100 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
10g margarin72 kcal
-
150g főzőtejszín197 kcal
-
0g só0 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
2000g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
50g levesgyöngy288 kcal
Összesen
955
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
A leveshez
-
17.1g zeller6 kcal
-
5.8g vöröshagyma2 kcal
-
1g leveskocka3 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g fehér bors0 kcal
-
0.3g margarin2 kcal
-
5.1g főzőtejszín7 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.5g finomliszt2 kcal
-
68.4g víz0 kcal
A tálaláshoz
-
1.7g levesgyöngy10 kcal
Összesen
32
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1702.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 1377 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 659.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 55 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
238
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.6 g
Zsír
-
Összesen 53.3 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6811.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 444 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 699 mg
-
Nátrium 5508 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 102.3 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 14 mg
VÍZ
-
Összesen 2638.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 227 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 188 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 79 mg
-
Retinol - A vitamin: 219 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 96 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
955
kcal
- 1% Fehérje
- 4% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 94% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 1.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 232.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 188 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 90.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
32
kcal
Hozzávalók
A leveshez
-
1 nagy db zeller
-
1 nagy db vöröshagyma
-
3 db leveskocka
-
szerecsendió ízlés szerint
-
1 ek margarin
-
1.5 dl főzőtejszín
-
só ízlés szerint
-
1 evőkanál finomliszt
-
2 l víz
A tálaláshoz
-
5 dkg levesgyöngy
Elkészítés
A leveshez
- A hagymát és a zellert apró kockára vágjuk.
- A margarint felolvasztjuk, rádobjuk a hagymát, elkezdjük párolni, majd hozzáadjuk a zellert is.
- Ha már megpárolódott, megszórjuk a liszttel, összekeverjük, majd felengedjük a vízzel. Hozzáadjuk a fűszereket, puhára főzzük.
- Ezután leturmixoljuk, és állandó keverés mellett hozzáadjuk a tejszínt, és jól kiforraljuk.
- Levesgyönggyel tálaljuk.
- Receptkönyvben: 298
- Tegnapi nézettség: 34
- 7 napos nézettség: 359
- Össznézettség: 171710
- Feltöltés dátuma: 2012. december 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Most először készítettem zellerből krémlevest... először furcsa ízvilágnak tűnt, de ahogy ettem, egyre jobban ízlett! Máskor is el fogom készíteni! :)