r
Nosalty Logó

Zacskós lángos

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Virág76
Zacskós lángos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 554 kcal
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 4431 kcal
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 242 kcal
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1007.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    131 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    630 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.5 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 554 kcal
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.5 g

Zsír

  • Összesen
    61.9 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8060.6 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    348 mg
  • Kálcium
    1044 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    250 mg
  • Foszfor
    1347 mg
  • Nátrium
    5042 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    803.8 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    266.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    248 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    693 micro
  • Kolin:
    148 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 4431 kcal
  • 11% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    440.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    276 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 242 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet a sóval és a szárított élsztővel összekeverjük.
  2. A tejföllel és a tejjel jól összegyúrjuk.
  3. Beletesszük egy nagyobb vagy két közepes méretű zacskóba. A zacskó száját összekötjük, de hagyjunk helyet, mert a hűtőben fog szépen dagadni.
  4. Másnap lehet belőle sütni .Mindig annyit veszünk ki, amennyit szeretnénk kisütni. A hűtőben kb. egy hétig eláll.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 428
  • Tegnapi nézettség: 18
  • 7 napos nézettség: 111
  • Össznézettség: 84935
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 25.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Zacskós lángos
Virág76 35 recept

Időröl-időre anyukám meglep egy csomag lángossal .Ő begyúrja, kétfelé veszi, és az egyik zacskót továbbítja nekünk. Ebből a fél csomagból mi kb. 8-10 db közepes méretű lángost szoktunk kihozni. Ez azt jelenti, hogy egy teljesen sima "nyaralós balatonparti" lángos árából legalább 16 lángos elkészül. Igaz itthon esszük, és nem a Balaton partján. (A lángos utáni kézmosás is könnyebben megoldható.) Miután egy hétig bármikor megsüthető, nagyon jól jön abban az esetben, ha hirtelen kell valami ételféléről gondoskodni. Sajnos nem a legegészségesebb ételek közé tartozik ,ezért nálunk túl gyakran nem fordul elő, de úgy gondolom alkalmanként belefér. Egyszerűsége miatt merem ajánlani mindenkinek.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek