Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes sztrapacska

Zabpelyhes sztrapacska
Zabpelyhes sztrapacska
18 perc / előkészület: 15 perc főzés: 3 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon szeretem a nokedlit, de mivel diétázom, a lisztet teljesen ki kellett iktatnom az étrendemből. Ez a recept pedig tökéletesen beleillik ebbe az étrendbe, és nem mellesleg isteni finom is. :)

hozzávalók / 3 adag

Nokedli

Feltét

ajánlat

Szalonna helyett használhatunk bacont is, de diéta szempontjából ez mindegy, hiszen nem a zsír, hanem a szénhidrát mennyiségére kell oda figyelni. A feltét hozzávalóinak mennyiségét ízlés szerint lehet változtatni, de minél több, annál finomabb. ;)

Szólj hozzá!

elkészítés

Nokedli

  1. A zabpelyhet egy serpenyőben megpirítjuk. Ha kihűlt, kávédarálóban liszt állagúvá daráljuk.
  2. A liszthez hozzákeverünk 1 tk sót, beleütünk 2 tojást és 3 dl vizet. Jól összekeverjük, és állni hagyjuk.
  3. A zab igen jól magába szívja a vizet, így öntsünk még hozzá, ha túl sűrű lenne.
  4. Nokedli szaggatóval forró vízben pillanatok alatt kifőzzük. (A vizet jól sózzuk meg.)

Feltét

  1. A szalonnát apró kockákra vágjuk, és ropogósra sütjük.
  2. A lilahagymát vékony csíkokra szeleteljük.
  3. A sajtot lereszeljük.

Összeállítás

  1. A nokedlire rámorzsoljuk a túrót és ráöntjük a szalonnát a szaftjával együtt, majd összekeverjük.
  2. Kiszedjük tányérra, majd a lilahagymát, a tejfölt és a sajtot ízlés szerinti mennyiségben a nokedli tetejére halmozzuk.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 3 023
elküldve: 0
receptkönyvben: 54
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Zsomo

Mióta szakács: 2013.05.29.
7 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

sztrapacska diétásan, galuska zabpehelyből, sztrapacska zabpehelyből, lisztmentes sztrapacska

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1352
zabpehely 25 dkg
tojás 2 db
víz 3 dl
1 tk
tehéntúró 25 dkg
tejföl 3 dl
kolozsvári szalonna 25 dkg
lila hagyma 1 közepes db
sajt 10 dkg