Zabpelyhes-almás süti
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
ze(n)derta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Kedves kolléganőmtől hallottam ezt a receptet, de bevallom, amíg nem kóstoltam, el sem tudtam képzelni, hogy ezekből az alapanyagokból süteményt lehet készíteni... Pedig lehet, nagyon is finomat!
Hozzászólások (80)
Tudom, hogy ultraegyszer? sütemény, mégis ötödjére sikerül olyan állagot és ízt elérnem, amit legel?ször kóstoltam. Tuti, hogy a titok az aprószem? zabpehelyben van!
Sajnos nekem is most kellett rajonnom, hogy valoszinuleg nem jo zabot hasznaltam. En meg azt sem tudom, hogy otthon (Magyarorszagon) hogy nez ki igazan a zabpehely. En Ausztraliaban elek itt ugy hivjak, hogy rolled oats. Mi itt ebbol fozzuk a zabkasat, ami igen finom es egeszseges reggeli. Szoktak sutit is kesziteni belole, en meg ugyan nem probaltam, de most elkeszitettem ezt a te almasodat es meg kell, hogy mondjam, nagyon elrontottam. Pontosan kovettem a receptedet, de egy tomor, iztelen valami lett belole. Ne erts felre, nem a receptedet hibaztatom, hanem a zabpehely amit itt lehet kapni valoszinuleg nem erre valo. Egyebkent nagyon megtetszett a recept mivel egeszsegesnek tunt. Sajnalattal udv. Veronika
Én eddig nem figyeltem a zabpehely nagyságát, akkor ezek szerint van különböz?! Biztos, hogy nem kell bele se méz, se édesít?szer?
Kedves Radnai Gáborné! Bevallom, én is csak véletlenül vettem észre, hogy több méretben kapható a zabpehely. Legel?ször amikor apró szem?t vásároltam, még mérgel?dtem is, hogy milyen "rosszul" néz ki - az addig megszokotthoz képest. Azóta már rájöttem, hogy a csomagoláson feltüntetik a pelyhek méretét. Az apró szem?t ehhez a sütihez, illetve kásához szoktam használni; míg a nagyszem?t m?zlihez. Ami az édesítést illeti: az egész süteményben az alma és a fahéj íze a meghatározó. Én nem éreztem hiányát sem a méznek, sem más édesít?szernek. Természetesen szerintem ízlés szerint meg lehet cukrozni. Sok sikert és jó étvágyat kívánok!
Nagyon finom lett, és tényleg nem kell bele cukor, nagyon jól érz?dik az alma friss íze.
kedves KicsiÉn! örülök, hogy ízlett a süti. további jó sütkérezést! xxx toma
Ez fogyókúrás sütinek számit?
kedves Krisztina! szerintem mindenképp fogyókúrás fogás: el lehet készíteni hozzáadott cukor nélkül, tele van rosttal, illetve az olajos magvak is jótékony hatásúak. ennek ellenére én inkább reggelire ajánlom - a lassan felszívódó szénhidrát-tartalma ebédig biztosan kitart. üdv, xxx toma
Kb. mekkora tepsire van szükség?
kedves Kezd?! amolyan átlagos, kb. 25x35 cm-es tepsibe ajánlom. az sem baj, ha kisebb, mert akkor vastagabb sütit kapunk, akkor "szaftosabb" lesz a süti. egyébként ahogy írtam, tényleg érdemes kísérletezni, és megtalálni a megfelel? arányt. sok sikert! üdv, toma
Te valóban kezd? lehetsz, ha el sem olvasod az Elkészítést, ott meg van adva a tepsi mérete..
Szia Ze(n)derta! Klassz kis recept, nekem nagyon bejött, finom lett és már nagyon kerestem valami cukormentes, zabpelyhes finomságot!köszönöm! üdv. Orsi
szia Orsika! köszönöm a dícsér? szavakat. én is épp tegnap csináltam bel?le egy jókora adagot. további jó f?z?cskézést! üdv, toma
Na, most ezt én is kipróbálom! :)))
sok sikert hozzá! majd számolj be róla, hogy hogyan sikerült. üdv, toma
Kedves Toma! Gratulálok neked ehhez a remek sütihez!!!! Pont volt itthon 700 gr-os zabpelyhem, az apró szem?. De csak fél adagot készítettem, mert magam vagyok. :( Hááát, ez amilyen egyszer?, olyan nagyszer?! Nagyon fincsi, már alig van bel?le. Volt mikor úgy ettem, hogy szórtam pici porcukrot a tetejére, de cukor nélkül is Isteni! Még egyszer gratulálok, hamarosan ismét megsütöm. Pussz: Judit
kedves Judit! örülök, hogy ilyen jól sikerült az els? próbálkozás. bevallom nekem többször is el kellett készítenem, mire kikísérleteztem az "igazit" ;-) különösen azért szeretem ezt a sütit, mert ezt nyugodt szívvel lehet enni. tényleg egészséges! további jó böngészést és f?z?cskézést! üdv, toma
Kedves Toma! Mivel te el?ttem már kikísérletezted, nekem már nem volt nagy dolog ugyanúgy elkészíteni, ahogy leírtad a sikert. Hálás vagyok neked ezért a finomságért!!! Azért ne feledjük el, hogy a zabpehelyben és a vajban van kalória b?ven, tehát én, akinek óvakodni kell a súlygyarapodástól, ezt sem falhatom korlátok nélkül. :( De kétségtelen, sok el?nye van a krémes-habos-öntetek sütikékkel szemben. Szeretettel várom a következ? fincsi és egészséges sütikédet! Judit
szia Judit! számomra az egészséges és fogyókúrás ételek között nagy a különbség. nem vitatom a kalória tartalmat, de pl. reggelire nagyon jó megenni bel?le egy szeletet: megadja a kezd? löketet, és délig tényleg kitart (bocs, nem akartam a reklámokból idézni ;-). a zabpehely meg az egyik legjobb "tisztítószer". belül- kívül hatásos. érdemes kipróbálni egy egyhetes kúrát, amikor minden reggel zabbal indítjuk a napot. remélem azért zabosak nem leszünk t?lte ;-))) üdv, toma
Szia Toma! szinte minden héten megsütöm, nagyon klassz kis reggeli, általában a munkahelyemre is viszek, tízóraira :) Variálom minden alkalommal, csináltam már dió helyett mogyoróval, magok nélkül ribizlivel, kókusszal és meggyel. A savanykás piros gyümölcs, az almán kívül, akár benne, vagy csak a tetején nagyon feldobja. üdv.Orsi
szia Orsi! köszi szépen a tippeket! üdv, toma
Kedves Zederta Nagyon a kedvemre valónak t?nik a recepted ! Most hétvégén ki is próbálom! Megkérdezhetném,hogy mekkora tepsiben sütötted ? nagyon köszönöm! Bea
szia Bea! 25x35 cm-es átlagos tepsiben szoktam sütni, bár bevallom néha még nyersen nagy mennyiséget befalatozok bel?le, ilyenkor már csak kisebb tepsire marad elegend? massza. egyébként ha különböz? vastagságban is elkészíted, akkor kitesztelheted, hogy számodra melyik a legmegfelel?bb. jó f?z?cskézést a hétvégére! üdv, toma
Szia! A diót nem lehet liszttel helyettesiteni? Vagy ha nem liszttel akkor mivel? Köszi és Szép napot
kedves Gyümölcs! lisztet szerintem nem érdemes bele tenni, épp elég a zabpehely. ha viszont dió-allergiáról van szó, akkor egyszer?en ki lehet hagyni bel?le. ha csak a dió ízével van a probléma, akkor bármilyen más olajos maggal lehet helyettesíteni, például mandulával, mogyoróval. jó f?z?cskézést és majd számolj be, hogy hogyan sikerült. üdv, toma
Tényleg nagyon finom! Nekem csak kicsi tepsim van, így a maradékot muffin-formában sütöttem, úgy is isteni, csak kicsit ropogósabbra sül.
szia Jexa! nálunk is épp az el?bb sült ki egy nagy adag bel?le ;-) további jó f?z?cskézést! üdv, toma
Nagyon finom, én csak müzlisütinek hívom, mert ugyanezeket az alapanyagokat eszem a reggeli müzlimben általában. :) Egyszer kis mézzel is sütöttem, ajánlom az édesszájúaknak. Egyetlen bajom, hogy drága az aprószem? zabpehely. Tudtok esetleg olcsó beszerzési helyet?
szia Csirkefüge! a méz tényleg jöhet az édesszájúaknak ;-) nekem az ár mellett még azzal van bajom, hogy egyáltalán kapni is nagyon nehéz aprószem? zabpelyhet... egyébként én a dm-ben találtam egész jó áron. asszem fél kilós kiszerelésben, Alnatura márkanév alatt. további jó sütés-f?zést! üdv, toma
Szia! Imádom az ilyen egészséges sütiket! Már régóta kerestem olyat, amelyhez nem kell még liszt sem! Ezt mindenképpen kipróbálom! Már csak azt szeretném tudni, hogy ezek is akár napokig eltarthatóak fém sütis dobozban?! Köszi