Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabkorpa palacsinta

Zabkorpa palacsinta
Zabkorpa palacsinta
15 perc / előkészület: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Diétám alatt ettem volna valami tésztás dolgot.... :)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Palacsintának és kenyérpótlónak is tápláló, de mégis diétás falat!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olívaolajon kívül az összes hozzávalót összekeverjük.
  2. Hagyni kell 15 percet állni. (Ekkor megszívja magát, és kicsit sűrűbb lesz a normál tésztáénál.)
  3. Mivel a zabkorpa leül a "tészta" aljára, minden adag sütése előtt át kell keverni!
  4. Pár csepp olaj a teflonba, és már süthetjük is! Nem kell neki sok, ahogy elkezd barnulni a széle, már fordíthatjuk is meg! Jó étvágyat! :)
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 50 501
elküldve: 19
receptkönyvben: 483
elkészítve: 23/32
Facebookon megjelent: -

szakács

Mirót

Mióta szakács: 2011.12.06.
2 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
adag: 2 főre
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zabkorpás palacsinta, palacsinta lisztmentesen, reform palacsinta

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ducc
Ducc Wed, 2014-06-25 19:19

Hát,én megmondom őszintén nagyot csalódtam...nagyon szeretem a zabkorpás dolgokat,mert nem hízlal ugye,és alig vártam,hogy megcsináljam,de nekem egyáltalán nem ízlik...sajnálom...én is azt hittem isteni lehet...ki se sütöttem az egészet...

Amerelly
Amerellina / Amerelly Thu, 2012-04-26 08:39

Szia Mirót!

Én is elkészítettem tegnap. Nagyon fini lett, de nagyon nehéz volt szétteríteni a serpenyőben, nem tudom én csináltam-e valamit rosszul. Mindenesetre, a keresztlányommal seperc alatt megettük :) Ő eper lekvárral ette, én pedig azzal is és tejföllel meg mozarella sajttal is :) Finom volt nagyon és könnyen emészthető. Klassz és gyors recept!

lubikme
Lubikme / lubikme Sun, 2012-04-22 20:42

Kedves Mirót!
Nagyon finom de én kifejlesztettem a sós változatott is.Vegetával, sóval, és borssal füszerezem.Isteni nagyon jó,füstölt reszelt sajt a tetejére kicsit olvadtan. Hmm.... Probáljátok ki!!!
Reggelinek kitünő.
Köszönöm a receptet. Melinda

Mirót
Mirót / Mirót Mon, 2012-02-13 17:52

Nagyon szívesen! Igen, sok mindennel lehet kísérletezni! Nutellát kivéve. :P Szép napot! :)

varadizsike
vzsike / varadizsike Mon, 2012-02-13 09:46

Köszi a receptet, épp diétán vagyok, imádom az édességet és ezért elég nehéz lemondani róla, de ez a palacsinta isteni lehet némi diétás nyírfacukros túróval. Szép napot!

235
tojás 1 db
tej 1.5 dl
zabkorpa 10 dkg
1 csipet
citromhéj 1 teáskanál
fahéj 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek