adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
627
Kalória
5.7g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
52.3g
Zsír
142g
Víz
188.3g
Koleszterin
-
Élelmi rost
26.8g
Cukor
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
2g lapzselatin5 kcal
-
150g habtejszín438 kcal
-
38g baileys123 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
10 kcal
-
30g feketekávé3 kcal
Összesen
627
kcal
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
6g lapzselatin21 kcal
-
600g habtejszín1752 kcal
-
150g baileys491 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
120g feketekávé11 kcal
Összesen
2508
kcal
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
0.6g lapzselatin2 kcal
-
64.1g habtejszín187 kcal
-
16g baileys52 kcal
-
5.3g cukor21 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
12.8g feketekávé1 kcal
Összesen
267
kcal
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 52.3 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 188 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 350.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 112 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 27.8 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 142 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 483 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 35 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 475 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 101 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
627
kcal
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 22.6 g
Zsír
-
Összesen 209.2 g
-
Telített zsírsav 131 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 753 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1400.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 441 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 141 mg
-
Foszfor 449 mg
-
Nátrium 362 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 111.1 g
-
Cukor 107 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 568.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1934 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 138 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 116 mg
-
Retinol - A vitamin: 1901 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 405 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2508
kcal
- 3% Fehérje
- 12% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.4 g
Zsír
-
Összesen 22.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 149.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 47 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrát
-
Összesen 11.9 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 60.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 207 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 203 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
267
kcal
Elkészítés
- A zselatint hideg vízbe áztatjuk.
- A tejszínt a cukorral, vaníliás cukorral és a likőrrel felfőzzük, és kb. 10 percig főzzük. Levesszük a tűzről, és felolvasztjuk benne a kifacsart zselatint.
- A likőrös tejszínt 4 pohárba töltjük. Hagyjuk kihűlni, majd legalább 6 órára hűtőbe tesszük.
- Tálalás előtt mindegyik panna cottára öntünk egy-egy forró presszókávét, és rögtön tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Főzés ideje: 10 p
A panna cottának a felnőtteknek való változata. Whiskylikőr helyett elkészíthetjük csokoládélikőrrel is.