Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vitaminbomba gyümölcssaláta

Vitaminbomba gyümölcssaláta
Vitaminbomba gyümölcssaláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amikor a gyerekeim kicsik voltak, ezzel sikerült rávennek őket a gyümölcs fogyasztására. Úgy látszik, minden gyerek szereti, mert az iskolában ahol tanítottam, az elsősökkel is elkészítettük (egészséges táplálkozásról tanultak). Az utóbbi időben kiderült, hogy sok gyerek nem szereti a mazsolát - ezért kihagytuk belőle.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Tél végén, tavasz elején, amikor nagyon szükségünk van a vitaminokra, nem is lehet elképzelni ennél jobb vitaminbombát.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sárgarépát meghámozzuk, a reszelő finom oldalán lereszeljük.
  2. Az almát meghámozzuk, magházát eltávolítjuk, a reszelő durva oldalán lereszeljük. Pár csepp citromlevet adunk hozzá, hogy ne barnuljon meg.
  3. A kivit meghámozzuk, apró kockákra vágjuk.
  4. A narancsot meghámozzuk, gerezdekre szedjük, kis darabokra vágjuk.
  5. A diót megtörjük, megtisztítjuk, éles késsel durvára vágjuk. Mindezt összekeverjük egy tálban, hozzáadjuk a mazsolát és a mézet.
  6. Hagyjuk egy kicsit állni fogyasztás előtt, hogy az ízek összeérjenek.
  • elkészítettem: 50 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 6 099
elküldve: 1
receptkönyvben: 103
elkészítve: 0/2
Facebookon megjelent: -

szakács

8zsuzsa8

Mióta szakács: 2011.04.05.
199 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
alkalom: farsang, születésnap, buli receptek, vasárnapi ebéd
mikor: mindig
konyhatitkok: nagyi receptjei
költség egy főre: olcsó receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
szezon: tél
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: desszert

egyéb elnevezések

kivis-narancsos gyümölcssaláta, sárgarépás-mézes gyümölcssaláta, gyümölcssaláta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

538
alma 1 db
kivi 1 db
narancs 1 db
méz 1 ek
sárgarépa 10 dkg
dió 2 dkg
mazsola 1 marék
citromlé 6 csepp