Nosalty Logó

Virslis táska sanila konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
sanila
Ezen a képen: Virslis táska sanila konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 936 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 3749 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 256 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.9 g

Zsír

  • Összesen
    40.9 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2813.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    92 mg
  • Kálcium
    510 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    476 mg
  • Nátrium
    1667 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    141.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    138 micro
Összesen 936 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    147.7 g

Zsír

  • Összesen
    163.7 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    806 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11254.5 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    366 mg
  • Kálcium
    2038 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    227 mg
  • Foszfor
    1902 mg
  • Nátrium
    6667 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    401.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    567.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    655 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    85 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    364 micro
  • Kolin:
    380 mg
  • Retinol - A vitamin:
    653 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    23 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    552 micro
Összesen 3749 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    770.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    456 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    38.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 256 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az élesztőt kevés liszttel, cukorral és tejjel felfuttatjuk. A porélesztőt is.
  2. A lisztet, sót, joghurtot, 1 tojást, maradék tejet és a felfuttatott élesztőt összekeverjük, meggyúrjuk.
  3. Jól átdagasztjuk,majd 1 órát kelesztjük(porélesztőnél lehet kicsit több idő kell).
  4. Ha megkelt, átgyúrjuk, majd kisujjnyi vastagságúra (kb. 1 cm) kis téglalapokat nyújtunk (kb.20 cm hosszú csíkokat és olyan széleset, hogy beleférjen a virsli).
  5. A téglalapokat kettévágjuk, majd feltekerünk a tésztába 1 db virslit. A virslit meg kell melegíteni, mielőtt feltekerjük a tésztába, hogy a virsli körül is megkeljen rendesen a tészta.
  6. A becsomagolásnál az aljára kerüljön, ahol összeér a tészta. A tetejét 3-4 helyen bevágjuk, majd megkenjüka tejjel elkevert tojássárgájával.
  7. 10-15 percig még kelesztjük,éselőmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sűtés ideje: 30 perc
  • elkészítettem: 8 alkalommal
  • Feltöltés dátuma: 2012. July 12.

Ajánló

Bármikor fogyasztható!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekeknek reggelire, vacsorára kiváló. Ketchup, mustár, majonéz, bármi, amit szeretnek, kerülhet mellé.:)

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek