Világi linzer
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
88g finomliszt319 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
50g mangalica zsír451 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
25g sárgabarackdzsem70 kcal
Összesen
1341
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
350g finomliszt1274 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
200g mangalica zsír1804 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
100g sárgabarackdzsem278 kcal
Összesen
5353
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
31g finomliszt113 kcal
-
13.3g margarin95 kcal
-
17.7g mangalica zsír160 kcal
-
17.7g porcukor69 kcal
-
9.8g tojás12 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
8.9g sárgabarackdzsem25 kcal
Összesen
475
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 83.4 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 138 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1052.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 256 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 447 mg
-
Nátrium 282 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 135.4 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 44 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 346 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 112 mg
-
Retinol - A vitamin: 327 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 229 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 138 micro
Összesen
1341
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 49 g
Zsír
-
Összesen 333.8 g
-
Telített zsírsav 105 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 152 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 62 g
-
Koleszterin 550 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4210.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 152 mg
-
Kálcium 1025 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 103 mg
-
Foszfor 1787 mg
-
Nátrium 1129 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 541.5 g
-
Cukor 250 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 176.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1384 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 283 micro
-
K vitamin: 141 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 150 micro
-
Kolin: 450 mg
-
Retinol - A vitamin: 1307 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 915 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 551 micro
Összesen
5353
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 16% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.3 g
Zsír
-
Összesen 29.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 373.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 91 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 15.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 81 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
475
kcal
Hozzávalók
-
35 dkg finomliszt
-
15 dkg margarin
-
20 dkg mangalica zsír
-
20 dkg porcukor
-
2 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
10 dkg sárgabarackdzsem
Elkészítés
- A hozzávalókat összegyúrjuk. Rövid időre hideg helyre tesszük pihentetni.
- Lisztezett deszkán 3-4 mm vastagra nyújtjuk, majd kiszaggatjuk.
- Előmelegített sütőben pár perc alatt világosra sütjük
- Miután kihűlt, lekvárral kenjük és porcukorral meghintve tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 287
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 33591
- Feltöltés dátuma: 2011. október 10.
Ajánló
A családnak nem lehet annyit sütni, hogy elég legyen.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
NS
17513 recept
Egy kedves kolléganőmtől kaptam a receptet és nagyon bejött. Lehet úgy is sütni, hogy cukrozott dióval meghintjük.