r
Nosalty Logó
sós süti sajtos rúd

Vendégváró sajtos rudak

csandi
Vendégváró sajtos rudak
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

895
Kalória
20.8g
Fehérje
53.8g
Szénhidrátok
66.8g
Zsír
61.7g
Víz
131.5g
Koleszterin
2.5g
Rost
1g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 895 kcal
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 5376 kcal
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
Összesen 431 kcal
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.8 g

Zsír

  • Összesen
    66.8 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1785.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    363 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    300 mg
  • Nátrium
    1030 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    61.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    651 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    619 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    377 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 895 kcal
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    124.6 g

Zsír

  • Összesen
    400.5 g
  • Telített zsírsav
    110 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    175 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    98 g
  • Koleszterin
    789 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10714.6 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    225 mg
  • Kálcium
    2178 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    300 mg
  • Foszfor
    1798 mg
  • Nátrium
    6182 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    323 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    370.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3906 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    140 micro
  • K vitamin:
    334 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    253 micro
  • Kolin:
    477 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3716 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    2264 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    513 micro
Összesen 5376 kcal
  • 10% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 33% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    32.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    859.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    175 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    144 mg
  • Nátrium
    496 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    29.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    313 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    298 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    182 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 431 kcal

Elkészítés

  1. A hozzávalókat összegyúrjuk, és fél órát pihentetjük a hűtőben.
  2. Ezután kinyújtjuk, tojásfehérjével megkenjük, megszórjuk a reszelt sajttal (ízlés szerint köménymaggal, szezámmaggal), és derelyevágóval vékony csíkokra vágjuk.
  3. Előmelegített sütőben 200 fokon sütjük 20-25 percig.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 perc
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Azért szeretjük ezt a receptet, mert nagyon hamar elkészül, és hihetetlenül puha. Vendégvárónak tökéletes.

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Medvehagymás sajtos roló
sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

vadas-martas-serteshussal
vadas

Vadas mártás sertéshússal

Bizony, nem mindenki szereti a vadhúsokat... De nem is teheti meg, hogy megvegye... Sokan örülnének, ha csak mártásos tésztát ehetnének... Személy szerint, a családomat is ideértve, nem ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept