r
Nosalty Logó
torta túrótorta

Túrótorta hidegen készítve

DiaNatura
Túrótorta hidegen készítve
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

263
Kalória
9.5g
Fehérje
41.2g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
52.1g
Víz
3.6g
Koleszterin
808.8mg
Élelmi rost
23.1g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 263 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 3157 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 171 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    435.2 g
  • Cink
    98 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    91 mg
  • Vas
    75 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    41.2 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    52.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    45 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 263 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    113.7 g

Zsír

  • Összesen
    68.3 g
  • Telített zsírsav
    38 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5222.5 g
  • Cink
    1170 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    1089 mg
  • Vas
    902 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    965 mg
  • Nátrium
    950 mg
  • Réz
    45 mg
  • Mangán
    36 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    494.8 g
  • Cukor
    277 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    624.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    113 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    540 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    134 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 3157 kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    284 g
  • Cink
    64 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    59 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    34 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    7 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    29 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 171 kcal

Elkészítés

  1. A háztartásikeksz-darát a vajjal elmorzsoljuk, majd 50 ml tejjel összedolgozzuk.
  2. Egy kapcsos tortaforma alját sütőpapírral kibéleljük, majd a masszát kb. 1 cm magasságú lappá nyomkodjuk szét benne.
  3. A hidegen készíthető pudingporból 500 ml tejjel sűrű krémet keverünk, és beledolgozzuk a túrót. Ha édesebben szeretjük, akkor cukrot is adhatunk hozzá.
  4. A kapott krémhez fél zacskó zselatinfixet keverünk, és a morzsaalapra simítjuk.
  5. A darabos őszibarackdzsemhez hozzáadjuk a zselatinfix másik felét, majd ezt is rárétegezzük a túrókrém tetejére.
  6. A lapzselatinokat 2 ek. meleg vízben feloldjuk, majd az almaléhez hozzákeverjük, és a torta tetejére csurgatjuk.
  7. Hűtőszekrényben legalább 1 órát pihentetjük. Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p

Nagyon gyorsan szerettem volna összeállítani egy könnyű édességet, a lejárat közeli túrónkból. :)

Hasonló receptek

Összes túrótorta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

matcha
Advent

Vége a keto diadalmenetének? Ezek az étkezési trendek hanyatlanak majd...

Ahogy belépünk 2026-ba, nemcsak az figyelhető meg, hogy új trendek születnek, hanem az is, hogy néhány korábban óriási népszerűségnek örvendő irányzat kezd kifulladni. Egyre többen keresnek kiegyensúlyozottabb, fenntarthatóbb és egészségtudatosabb megoldásokat, és ez szépen lassan kihúzza a szőnyeget egyes trendi koncepciók alól is.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

lencseleves
lencseleves

Lencseleves

Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is. 

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept