Nosalty Logó

Túrós piskótaszelet áfonyalekvárral

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
A kis gasztronauta
Túrós piskótaszelet áfonyalekvárral
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tésztához

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 382 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tésztához

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 2292 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tésztához

Tálaláshoz ízlés szerint

Összesen 225 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.6 g

Zsír

  • Összesen
    7.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    851.3 g
  • Cink
    109 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    142 mg
  • Vas
    85 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    307 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.5 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    147 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    248 micro
Összesen 382 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    93.4 g

Zsír

  • Összesen
    46.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5107.5 g
  • Cink
    655 mg
  • Szelén
    146 mg
  • Kálcium
    850 mg
  • Vas
    508 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    1842 mg
  • Nátrium
    968 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    369 g
  • Cukor
    224 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    448.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    465 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    880 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1490 micro
Összesen 2292 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    107 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    504.2 g
  • Cink
    65 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    84 mg
  • Vas
    50 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    96 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.4 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    30 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    87 mg
  • Retinol - A vitamin:
    46 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 225 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Tálaláshoz ízlés szerint

Elkészítés

Tésztához

  1. A tojásokat kettéválasztjuk.
  2. A túrót villával alaposan összenyomkodjuk, és krémesre keverjük a fele mennyiségű cukorral. Hozzáadjuk a tojások sárgáját, és alaposan elverjük.
  3. A tojások fehérjét a maradék cukorral és csipet sóval kemény habbá verjük, majd óvatosan a túrós masszába forgatjuk. Beleszitáljuk a sütőporral elkevert lisztet, és azzal is alaposan összeforgatjuk.
  4. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát, és körülbelül 30x30 cm-es készítünk belőle.
  5. Előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük.
  6. Miután kihűlt, 3-4 egyforma csíkra vágjuk, amiket a lekvárral összerétegezünk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4441
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A kis gasztronauta 142 recept

A receptre egy korábbi Nők lapja konyhában találtam, és azóta már többször el is készítettem. Nagyon finom, és gyorsan elkészíthető sütemény, amelyben a piskótában lévő túró remekül harmonizál az áfonya savanykásságával.

Hozzászólások

Hozzávalók

Tésztához

Tálaláshoz ízlés szerint

Címlapról ajánljuk

További cikkek