r
Nosalty Logó

Túrós kiscsibék

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Túrós kiscsibék
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír

A túrókrémhez

A díszítéshez

Összesen 354 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír

A túrókrémhez

A díszítéshez

Összesen 1062 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír

A túrókrémhez

A díszítéshez

Összesen 226 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    29.6 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    226 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    969.4 g
  • Cink
    88 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    271 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    265 mg
  • Nátrium
    237 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    102.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    293 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    40 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    275 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    190 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    858 micro
  • Lut-zea
    182 micro
Összesen 354 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.2 g

Zsír

  • Összesen
    88.7 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    678 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2908.1 g
  • Cink
    264 mg
  • Szelén
    52 mg
  • Kálcium
    812 mg
  • Vas
    202 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    794 mg
  • Nátrium
    711 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.8 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    308.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    878 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    121 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    384 mg
  • Retinol - A vitamin:
    826 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    570 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    547 micro
Összesen 1062 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 2% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    144 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    618.8 g
  • Cink
    56 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    43 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    169 mg
  • Nátrium
    151 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    65.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    187 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    27 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    26 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    82 mg
  • Retinol - A vitamin:
    176 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    547 micro
  • Lut-zea
    116 micro
Összesen 226 Kcal

Hozzávalók

A túrókrémhez

A díszítéshez

Elkészítés

A túrókrémhez

  1. Sajtot lereszeljük, és összekeverjük a túróval, vajjalés az apróra vágottfőtt tojással, sózzuk, borsozzuk.
  2. Golyókat formázunk belőle. Nagyobbakra tesszük a kisebb golyókat.
  3. Egész bors lesz a csibék szeme,paradicsomból vágunk vékony csíkokat a tarajuknak és a csőrüknek.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 42
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2137
  • Feltöltés dátuma: 2013. április 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Túrós kiscsibék
Salamon Csilla 1193 recept

Akár magában fogyasztható, akár húsos tálak díszítéséhez is alkalmas.

Hozzávalók

A túrókrémhez

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek